Кризис среднего возраста и его проявления у женщин

Практически любой кризис среднего возраста – это переосмысление жизни, подведение итогов определенного периода. Еще недавно считалось, что такие психологические проблемы возникают только у мужчин. Однако и прекрасный пол не застрахован от подобного.

Что такое кризис среднего возраста, и когда он наступает?

К 30–40 годам женщина может задуматься: «А что дальше? Неужели это предел?» Большая часть жизни прошла, а ведь еще столько всего хочется сделать. Достигнуть каких-то новых высот, реализовать детские мечты, найти для себя занятие.

Но дама замечает, как ее тело постепенно увядает, на лице появляются морщинки, и понимает, что остается только стареть. Такие мысли обычно сопровождаются депрессией, опустошенностью или даже апатией. Почему же возникают подобные проблемы? Все дело в возрасте или есть другие причины?

Не обязательно кризис среднего возраста разовьется у женщины именно в 40 лет. Это не связанно напрямую с какими-либо гормональными изменениями. Просто становится заметно, что некий этап ее жизни завершился, а дальше – неизвестность.

Женщины среднего возраста впадают в депрессию по нескольким причинам:

- реализовано не все, что хотелось, но уже поздно задумываться о воплощении мечты, так как старость стоит на пороге; - нет никаких новых дел или желаний – семейный быт обустроен, дети выросли, муж счастлив – больше не к чему стремиться; - наступил какой-то переломный момент, перевернувший жизнь с ног на голову, к примеру, развод или увольнение с работы; - стали заметны признаки старения: появились морщины, которые говорят, что молодость безвозвратно ушла.

В общем смысле у женщин кризис в 40 лет наступает из-за необходимости найти себя и подумать о том, что будет дальше

Как проявляется кризис среднего возраста у женщин?

Но важно вовремя определить, что наступил тот самый период среднего возраста у женщины. Существует несколько его симптомов:

- апатия, опустошенность, отсутствие мотивации, скука;- излишняя раздражительность, частые перемены настроения;- мысли о скором приближении старости;- попытки что-то кардинально изменить в жизни (переход на другую работу, поиск новых партнеров, ремонт в доме, эксперименты с внешностью);- неожиданный пересмотр приоритетов (например, выбор карьеры вместо семьи).

Такие психологические проблемы рано или поздно возникают у любой представительницы прекрасного пола. Они могут протекать незаметно или, наоборот, значительно влиять на образ жизни

Как пережить кризис возраста женщине?

Следует воспринимать данный этап как временную передышку, повод подвести итоги и задуматься о будущем. Не нужно поддаваться мыслям о старости, ведь 30–40 лет – это не конец жизни. За оставшееся время вполне можно успеть сделать задуманное.

Необходимо найти хобби, поставить новую цель, открыть в себе какие-то таланты, заняться спортом, поменять гардероб. Не обязательно одеваться как 20-летние девушки, чтобы выглядеть моложе. Платья для женщин среднего возраста тоже могут быть привлекательными и сексуальными.

Кризис быстро отступит, если не дать ему повлиять на жизнь. Ведь в 40 лет самое время реализовать свои мечты.