Кризис среднего возраста и его проявления у женщин

Практически любой кризис среднего возраста – это переосмысление жизни, подведение итогов определенного периода. Еще недавно считалось, что такие психологические проблемы возникают только у мужчин. Однако и прекрасный пол не застрахован от подобного.
Кризис среднего возраста у женщин
Кризис среднего возраста у женщин
Фото: Shutterstock

Что такое кризис среднего возраста, и когда он наступает?

К 30–40 годам женщина может задуматься: «А что дальше? Неужели это предел?» Большая часть жизни прошла, а ведь еще столько всего хочется сделать. Достигнуть каких-то новых высот, реализовать детские мечты, найти для себя занятие.

Но дама замечает, как ее тело постепенно увядает, на лице появляются морщинки, и понимает, что остается только стареть. Такие мысли обычно сопровождаются депрессией, опустошенностью или даже апатией. Почему же возникают подобные проблемы? Все дело в возрасте или есть другие причины?

Не обязательно кризис среднего возраста разовьется у женщины именно в 40 лет. Это не связанно напрямую с какими-либо гормональными изменениями. Просто становится заметно, что некий этап ее жизни завершился, а дальше – неизвестность.

Женщины среднего возраста впадают в депрессию по нескольким причинам:

- реализовано не все, что хотелось, но уже поздно задумываться о воплощении мечты, так как старость стоит на пороге; - нет никаких новых дел или желаний – семейный быт обустроен, дети выросли, муж счастлив – больше не к чему стремиться; - наступил какой-то переломный момент, перевернувший жизнь с ног на голову, к примеру, развод или увольнение с работы; - стали заметны признаки старения: появились морщины, которые говорят, что молодость безвозвратно ушла.

В общем смысле у женщин кризис в 40 лет наступает из-за необходимости найти себя и подумать о том, что будет дальше

Как проявляется кризис среднего возраста у женщин?

Но важно вовремя определить, что наступил тот самый период среднего возраста у женщины. Существует несколько его симптомов:

- апатия, опустошенность, отсутствие мотивации, скука;- излишняя раздражительность, частые перемены настроения;- мысли о скором приближении старости;- попытки что-то кардинально изменить в жизни (переход на другую работу, поиск новых партнеров, ремонт в доме, эксперименты с внешностью);- неожиданный пересмотр приоритетов (например, выбор карьеры вместо семьи).

Такие психологические проблемы рано или поздно возникают у любой представительницы прекрасного пола. Они могут протекать незаметно или, наоборот, значительно влиять на образ жизни

Как пережить кризис возраста женщине?

Следует воспринимать данный этап как временную передышку, повод подвести итоги и задуматься о будущем. Не нужно поддаваться мыслям о старости, ведь 30–40 лет – это не конец жизни. За оставшееся время вполне можно успеть сделать задуманное.

Необходимо найти хобби, поставить новую цель, открыть в себе какие-то таланты, заняться спортом, поменять гардероб. Не обязательно одеваться как 20-летние девушки, чтобы выглядеть моложе. Платья для женщин среднего возраста тоже могут быть привлекательными и сексуальными.

Кризис быстро отступит, если не дать ему повлиять на жизнь. Ведь в 40 лет самое время реализовать свои мечты.

Также интересно почитать: как принять правильное решение

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.