Лучшая музыка для медитаций и занятий йогой

Музыка для медитации предназначена поднимать настроение, снимать физическое, умственное напряжение и восстанавливать жизненные силы человека. Медитативная музыка способствует самоуглублению, единению души и тела, отстранению от отвлекающих факторов окружающего мира.
Как выбрать музыку для медитации и йоги
Как выбрать музыку для медитации и йоги
Фото: Shutterstock

Существует много различных способов медитации, основной целью которых служит достижение внутренней гармонии и просветления сознания.

Занятия йогой помогают повысить физическое и духовное состояние человека, улучшить качество жизни и стабилизировать энергетику человека.

Музыка для медитации и занятий йогой может быть различной: умиротворенной и спокойной, а также более динамичной, но легкой. Медитативная музыка способствует быстрому расслаблению или, наоборот, ограничивает период расслабления и устраняет возможность заснуть во время медитации.

Чаще всего музыкальное сопровождение необходимо для новичков медитативных техник. Гуру медитаций и йоги способны сосредотачиваться, расслабляться и медитировать без использования музыки, которая тоже отвлекает сознание

Какая музыка подходит для занятий йогой и медитации?

Ответ на этот вопрос однозначный. Необходимо выбирать красивую ненавязчивую расслабляющую музыку.

Древние восточные религиозно-философские учения связывают семь музыкальных нот с семью главными чакрами человека. Каждая нота определенным способом воздействует на конкретный центр энергетики человеческого организма и от корректности подобранного музыкального сопровождения может зависеть итог проведенной медитации.

На сегодняшний день научно доказан факт влияния звука на нервную систему организма и определенные отделы головного мозга

Поэтому для занятий йогой и медитации идеально подходит индийская, китайская или японская классическая музыка. В такой музыке присутствует правильное построение мелодий и звучаний, в ней заложен древний глубокий смысл духовной практики.

В медитации важен звук каждого музыкального инструмента. Например, волшебный звук бамбуковой флейты оказывает пронизывающий и в тоже время, расслабляющий эффект, а звучание тибетского колокольчика помогает делить время на нужные промежутки времени для смены позиций в йоге или при проведении сеанса рейки.

Звуки природы с тонким аккомпанементом индийской ситары и барабанов идеально подходят лишь для занятий хатха-йогой, а для других направлений, особенно йоги кундалинь, лучше использовать специально предназначенные мантры.

Как выбрать музыку для конкретной медитации?

Для каждого религиозно-философского учения есть специальная духовная музыка, предназначенная для медитаций, с использованием конкретных звучаний и применением национальных инструментов для создания нужной мелодии.

Индийская религия подразумевают музыку с использованием мантр, состоящих из одного или несколько словосочетаний на санскрите.

В Китае развито музыкальное направление дао, а в Японии используется духовная музыка дзэн.

В последние десятилетия стремительно развивается направление в музыки «нью-эйдж», в котором произошло смешивание восточных традиций с европейскими и даже африканскими мотивами. Увы, данная музыка служит лишь имитацией духовной музыки и не подходит ни для одной классической медитации.

Также интересно почитать: как выучить иностранный язык

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.