Мастер-класс: Как научиться танцевать вальс дома?

Вальс — бальный танец, раскрывающий всю прелесть сказочности, роскоши, влюбленности. Как научиться танцевать вальс, если раньше вы вовсе не занимались танцами? Здесь все просто: необходимо пройти подготовку и выучить шаги.

Вальс: подготовка

Если вы решили заняться самообучением, то можете научиться танцевать вальс по видео-урокам, которых можно найти в изобилии на знаменитом сайте YouTube.com. Но предварительно следует пройти кропотливую подготовку, где выделяют следующие основы:

  • Каждое утро выполняйте разминочные движения для улучшения растяжки.
  • Для начала можно просто «разогреть» мышцы, а затем стараться садиться на шпагат, дотрагиваться до пола ладонями из положения стоя.
  • Изучите все виды вальса — Бостон, Венский, Фигурный, Французский, Дружбы — определите разницу между стилем и шагом.
  • Если не получается заниматься самостоятельно, отправляйтесь в танцевальную студию.

Здесь инструкторы по танцам сделают из вас профессионала с азов.

Учимся танцевать вальс

Как научиться танцевать вальс дома или в студии? Здесь выполняются следующие требования:

  1. Учить вальс следует вдвоем — пара мужчина и женщина.
  2. Не следует использовать стулья и прочие заменители. Они не дадут положительного результата.
  3. Женщина кладет левую руку на плечо партнеру, а мужчина слегка прижимает к себе партнершу, обхватив ее правой рукой за талию.
  4. Свободные руки вытягиваются в сторону и смыкаются — дама кладет свою руку в руку партнера, как бы показывая свое доверие. Поэтому вытянутые руки не должны быть напряженными — мягкий сгиб в локте и легкость.

Итак, как научиться танцевать вальс в домашних условиях или в танцевальной студии?

  1. «Определите» противоположную стрелку часов хода.
  2. Начинайте ход с шага назад от женщины (мужчина идет вперед).
  3. Левая нога женщины и правая мужчины делают одновременно шаг, также одновременно повернувшись на 90 градусов относительно своего первоначального положения.
  4. Второй ход делают точно так же, но меняя ноги у партнеров — мужчина левой ногой идет назад, а женщина правой вперед.
  5. Таким образом, в 4 шага пара должна вернуться в первоначальное положение.

Изучив технику хода, можно приступить к работе над легкостью и плавностью. Здесь же начинайте движения, перемещаясь по комнате или студии. Как научиться танцевать вальс в домашних условиях? Необходимо слушать музыку своего сердца, учить танец только с возлюбленным человеком — это поможет раскрыться партнерам и исполнить свой первый танец на ура.