Муки творчества: как выйти из кризиса и найти вдохновение

Особенность творческой деятельности в том, что без вдохновения ее результат выходит средний, а то и хуже. Без музы не получается ни нарисовать качественную обложку для журнала, ни придумать дизайн интерьера, ни создать концепцию рекламной кампании, да вообще ничего не выходит! Можно ли найти источник вдохновения или сделать так, чтобы оно никуда не девалось? Определенно, какие-то шаги в этом направлении предпринять стоит.

Что мешает вдохновению

Особенность творческого процесса в том, что тем, кто занимается любимым делом, обычно не нужно думать о том, где искать вдохновение. У людей и так полно идей, реализовать которые не хватает времени. Проблема зачастую кроется совсем в другом: есть вещи, которые мешают вдохновению и порождают кризисы. Это:

- плохое здоровье, - постоянное отвлечение на несущественные мелочи, - неумение сосредоточиться на поиске решения, - отсутствие творческой среды.

Если вы болеете, сложно думать о новой идее. Хочется только отдыхать, тело утомлено, да и мозг не желает трудиться. И не так уж важно, болят зубы или вы подхватили грипп: избавьтесь от проблем со здоровьем, и при хорошем самочувствии идеи не замедлят появиться!

Оптимизм и хорошее настроение – непременные спутники вдохновения!

Бывает, что человек просто не может сосредоточиться. Кто-то рядом постоянно отвлекает от процесса, нет выделенного рабочего места или не хватает уединения: причины могут быть разные. Заметив, что кто-то или что-то постоянно вам мешает работать, избавьтесь от влияния этих факторов, иначе так и будете пребывать в кризисе и думать о недостатке вдохновения.

Творческая среда, начитанность и постоянное желание быть в курсе того, что происходит важного в вашей профессиональной области, – это очень важно. Лишаясь этого, вы как будто покидаете некое информационное поле, где идеи так и летают в воздухе.

Где же найти вдохновение

Вдохновение – особенное состояние, при котором человек летает, если не телом, то душой. Есть вещи, которые всегда вдохновляют. Для многих людей это:

- путешествия, - прекрасные работы коллег, - самосовершенствование и углубленное изучение выбранной сферы деятельности, - музыка, фильмы, - общение с близкими людьми, - выставки, различные тематические мероприятия, - совместные проекты, - эксперименты, - эмоции, - общение с природой.

Если вас волнует вопрос, как найти вдохновение, то вы можете заметить, что все вещи из этого списка объединяет нечто общее: прикосновение к чему-то, что больше того, что имеется у вас сейчас. Все люди разные, кому-то нужна эмоциональная подпитка, чтобы начать генерировать идеи и творить, а кому-то важно оказаться среди единомышленников и их работ, чтобы почувствовать и оседлать волну. Пробуйте все, и обязательно найдете что-то, что дает вам силы.

Иногда полезно просто отдохнуть, валяясь на диване и глядя в потолок. О пользе такого времяпрепровождения часто упоминают выдающиеся люди с признанным талантом

Вдохновению очень способствует медитация. Прекрасные идеи приходят вам в голову, но если она занята посторонними вещами, им не пробиться сквозь этот шум. Расслабившись и успокоив свой ум, вы заметите, насколько легче стало размышлять, как яснее вы теперь видите все свои творческие возможности.