Новичок за рулем: как побороть страх при вождении автомобиля

Сбылась мечта – вы получили права и можете ездить самостоятельно без надоевшего инструктора рядом. Однако оказалось, что вас подстерегает коварный враг – страх. Как только садитесь за руль, накатывает паника, становится жутко от мысли, что не справитесь с управлением, не разъедитесь со встречным транспортом, не сможете припарковаться и т. д. Как побороть страх при вождении автомобиля? Как обрести уверенность на дороге и получить удовольствие от поездки?
Как побороть страх при вождении автомобиля
Как побороть страх при вождении автомобиля?
Фото: Getty

Причины страха вождения

Страх – естественная реакция человека на опасности, а их немало на дороге, особенно если за рулем новичок. Есть несколько психологических факторов, порождающих у новичка чувство дискомфорта при вождении автомобиля.

  1. Неуверенность в себе, во многом связанная с отсутствием навыков вождения автомобиля, они вырабатываются не сразу.
  2. Негативный опыт, который есть практически у всех людей. Даже если человек не был свидетелем аварии лично, то видел страшные кадры по телевизору, читал об этом, слышал рассказы друзей и знакомых.
  3. Сильное воображение. Оно является причиной возникающих в мозгу ярких картин подстерегающих на дороге опасностей. Эти образы иногда вызывают настоящую панику и человек совсем отказывается садиться за руль. У женщин воображение более развито, чем у мужчин, поэтому вопрос, как побороть страх вождения автомобиля, у представительниц прекрасного пола возникает чаще.
  4. Боязнь показаться смешным, неуклюжим, неумелым разиней в глазах других участников дорожного движения. А вот это в большей степени характерно для мужчин, опасающихся «потерять лицо».

Как же побороть страх на дороге?

Как побороть страх вождения автомобиля новичку

Так как причины неуверенности и страха психологические, то и преодолевать их придется самостоятельно. Чем дольше вы будете надеяться на чью-то помощь, тем дольше не избавитесь от неприятных ощущений.

Некоторые новички, чтобы создать себе иллюзию безопасности, предпочитают не ездить в одиночку. Но пассажир на правом сидении ничем не поможет вам в критической ситуации, а может даже помешать. Поэтому надо научиться полагаться только на себя и доверять только себе.

Путей избавления от комплекса «новичка на дороге» немного, но они действенные.

  1. Накапливайте опыт. Чем больше времени вы проведете за рулем, тем увереннее будете себя чувствовать.
  2. Развивайте навыки вождения, старайтесь выезжать в разное время суток, на разные маршруты.
  3. Но на первых порах можно набираться опыта в утренние часы или на загородных дорогах, где поток транспорта меньше.
  4. Изучите и полюбите свой автомобиль, чтобы в вашем представлении он перестал казаться таинственным своенравным монстром.

Эти несложные правила помогут справиться с робостью и чувством неуверенности. Если вы не будете проводить за рулем достаточно много времени, то никогда не станете опытным водителем. Но нужно осознавать и другое: страх не только естественная, но и полезная реакция. Он предупреждает об опасности и побуждает соблюдать осторожность. Представьте, насколько опасен за рулем неопытный новичок, который ничего не боится. Немного стараний, практика - и страх превратится в разумную осторожность.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.