От комплексов – к любви к себе: занимаемся самовоспитанием

Комплекс неполноценности – это не просто нелюбовь к себе и тем более не осознание своих недостатков. Это уверенность человека, что он не заслуживает лучшего, что его непременно осудят или засмеют за нелепый или неправильный поступок. Такая установка отравляет жизнь, поэтому от нее нужно избавляться.

Поиск причины нелюбви к себе

Чтобы избавиться от страхов и комплексов, нужно сначала понять, почему они появились. В этом может крыться и выход из затруднительной ситуации. Чаще всего нелюбовь к себе возникает еще в детстве, если ребенка часто ругают, не проявляют понимания и сочувствия, не желают помочь малышу, когда ему это необходимо. Дети остро чувствуют такое отношение, воспринимают весь негатив на свой счет и твердо запоминают, что они недостойны любви.

Создать комплекс неполноценности у ребенка могут даже любящие родители, которые решили воспитывать свое чадо слишком строго. Малыш может не видеть глубоких чувств за внешней суровостью

Позднее комплекс может появиться или усилиться, когда ребенок становится подростком и проходит сложный этап в жизни. Проблемы со сверстниками и учителями могут стать для человека причиной нелюбви к себе, осознания того, что окружающие не принимают его, притом делают это совершенно справедливо.

Важно научиться отделять свое «я» от того образа, который, по мнению человека, видят окружающие. Совершенно необходимо общаться с теми людьми, кому вы дороги, учиться принимать их любовь, видеть за их поступками, порой суровыми, заботу. Создайте позитивный образ самого себя. Пусть именно он станет основой вашего мнения о себе.

Как избавиться от комплекса неполноценности

В первую очередь нужно проанализировать свои достоинства. Если это покажется сложным, просто попросите близких людей сказать, что они в вас ценят. Согласно результатам психологических экспериментов, люди легко говорят приятные вещи о других, но теряются, если их просят назвать их собственные достоинства. Ничего страшного в этом нет.

Человек с комплексом неполноценности не просто думает в первую очередь о своих недостатках, но и очень боится их. Нужно учиться их принимать и осознать тот факт, что идеальных людей просто не существует

Чаще напоминайте себе о своих достоинствах и развивайте свои таланты. Очень важно заниматься тем, что вы любите и умеете делать, пусть даже это будет лишь хобби. На критику реагируйте как на ценный урок, который помогает вам стать еще лучше. Чем больше времени и внимания вы будете уделять своему любимому занятию, тем больше у вас шансов добиться признания, стать счастливее и увереннее в себе. Занимайтесь самовоспитанием постоянно, не позволяйте обстоятельствам выбить вас из колеи. И не забывайте визуализировать результат: чаще представляйте себе, как вы достигните желаемого.