Пенспиннинг – техника вращения ручки

Если вы устали от письменной работы и отвлеклись для передышки, ваша ручка или карандаш помогут вам и здесь. Несколько движений с письменным прибором станут хорошей разминкой для пальцев. Это называется пенспиннинг.

Пенспиннинг буквально переводится как «вращение ручки». Эти упражнения, начав развиваться как хобби японских подростков, со временем стали увлечением многих людей по всему миру.

Для человека любого возраста, особенно для детей, будет полезно разучить пару трюков из пенспиннинга. Не говоря уже о людях, деятельность которых основана на мелкой моторике рук.

Данная система трюков с ручкой положительно влияет на развитие мелкой моторики пальцев и на развитие внимательности

Упражнения можно начать с обычной ручкой или с карандашом, но для зрелищных, сложных комбинаций потребуется специальная ручка «мод». Ее несложно сделать в домашних условиях, модифицировав обычную ручку. Культура личных модов является второй составляющей пенспиннинга после трюков. Каждый придумывает свой, наиболее удобный, вариант ручки с оригинальным внешним видом.

Правильный мод

Обычно у каждого увлеченного вращением ручки есть целый набор авторских разработок, которыми активно делятся в тематических сообществах. Главный принцип создания мода – это уравновесить ручку, что достигается, если надеть на второй ее конец дополнительный колпачок.

Ручка должна быть сбалансирована, ее длина варьируется в пределах от восемнадцати до двадцати трех сантиметров. На концах она тяжелее, чем посередине.

На первых стадиях изучения основных движений, которые являются основой для сложных трюков, используются ручки потяжелее, так как ими легче манипулировать. Для развития скорости и плавности движений используют моды полегче.

Упражнения

Обучение лучше начать с упражнения Fingerpass. Заключается данный трюк в последовательном перекатывании ручки между пальцами без участия большого пальца. Выполняется упражнение по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Система обозначения пальцев. Большой палец обозначается Т. Далее от указательного – 1 к мизинцу – 4. Промежутки между пальцами – «слоты», обозначаются цифрами соседних пальцев (12 – слот между указательным пальцем и средним)

Через неделю тренировок ваши пальцы приобретут уверенность и ловкость, с которыми можно браться за следующие упражнения.

Sonic – упражнение, при котором перекатывание происходит из положения, когда один конец ручки находится у основания большого пальца, а другой в воздухе. В исходном положении ручка располагается между средним и безымянным пальцами.