Радуйтесь каждому мгновению, учитесь быть всегда веселыми

Взрослея, люди теряют способность радоваться простым вещам – теплому дню, яркому снегу, капели, встрече со старым знакомым и т.д. Проблемы на работе, дома, синдром хронической усталости – все это приводит к депрессии, из которой человек не видит выхода.

Счастливый человек – почему он такой

Позитивные люди более удачливы в жизни. Они вызывают у окружающих положительные эмоции, все хотят помочь им, закрывают глаза на ошибки и недостатки. Эти люди веселы и открыты, они радуются даже мелочам. И совсем не факт, что такой человек счастлив по каким-то веским причинам. Он сам задает себе настрой и старается сделать каждый день особенным.

Иногда близкие портят настроение с самого утра, не желая этого. Мешают слушать любимую музыку, занимают слишком надолго ванную комнату. Зная это, перенесите подъем на более раннее или позднее время

Как стать счастливым. Простые секреты позитивного настроя

Заряжаться положительной энергией нужно прямо с утра. Конечно, это сложно, если будильник зазвонил в семь, а за окном темно и холодно. Но думать об этом не стоит. Не спешите вскакивать с кровати, полежите минут пять, потянитесь, придумайте планы на вечер и выходные. Затем примите душ. Теплая вода поможет расслабиться, смоет негатив от раннего подъема. Затем позавтракайте чем-то вкусным, слушая любимую музыку. Даже если вы на диете, любимое пирожное в столь ранний час не повредит: лишние калории израсходуются в течение дня. Не включайте с утра телевизор. Новости редко бывают радостными и абсолютно не способствуют созданию позитивного настроя.

Не давайте окружающим испортить себе настроение. Не общайтесь с агрессивными людьми: очень часто они специально провоцируют скандалы, чтобы выплеснуть собственные негативные эмоции. Не идите у них на поводу

Дорога на работу – это не ежедневная пытка, а возможность насладиться любимой книгой. Самое время почитать легкую и веселую литературу. Юмористические рассказы или романтический роман создадут настроение на весь день. Если вы едете на машине, слушайте аудиокниги. Психологи давно заметили, что люди, увлекающиеся литературой, не только более эрудированы, но и более позитивны, чем те, кто смотрит фильмы.

На работе обустройте свое место так, чтобы вам было удобно. Комфорт позволяет не раздражаться по пустякам, быть всегда улыбчивым и спокойным. Не нужно искать степлер или папку, все под рукой и на своих местах. Добавьте в рабочую обстановку немного веселья, разместив на столе забавные фигурки. Они радуют глаз и позволяют переключиться.

Каждый день старайтесь делать что-то хорошее. Так вы меняете пространство вокруг себе, оно становится светлым и позитивным и само синтезирует удачу.