Самооценка и уверенность в себе: повышаем градус

Девушка с адекватной самооценкой способна добиться большего, чем представительница прекрасного пола, которая постоянно сомневается в себе. К тому же люди, которые относятся к себе недостаточно хорошо и испытывают неуверенность в своих силах, порой не способны наслаждаться жизнью. К счастью, неуверенность в себе можно устранить, а самооценку заслуженно повысить, если начать относиться к себе сначала объективно и справедливо, а потом еще и с любовью.

Как повысить самооценку

Чтобы поднять самооценку и стать увереннее, прежде всего откажитесь от излишней критичности собственных действий. Не преувеличивайте значение своих ошибок и неудач. Научитесь определять, что для вас действительно важно, а какие аспекты играют даже не второстепенную роль.

Поймите, что невозможно быть идеалом во всех отношениях и достигать максимальных результатов во всех делах. Если вы переживаете синдром отличницы, вполне понятно, почему вы все время не удовлетворены собой.

Начните хвалить себя за любую мелочь, а не постоянно увеличивать планку. Если вам трудно сосредоточиться на своих успехах, запишите на листке бумаги все свои положительные качества. Затем вспомните, в каких ситуациях и как именно та или иная черта характера выручала вас и окружающих.

Отбросьте лишнюю скромность и похвалите себя за все

Если в кругу вашего общения есть человек, который заставляет вас все время сомневаться в собственной значимости, прекратите встречи с ним. Порой именно близкие люди, а иногда даже из-за любви, занижают женскую самооценку, так восприимчивую не только к комплиментам, но и к замечаниям.

Станьте увереннее

Один из признаков девушек с низкой самооценкой – это то, что они все время в себе сомневаются. Если вы так же не уверены в себе, возможно, стоит избавиться от ложных ценностей и вредных стереотипов, навязанных вам обществом.

Подумайте, почему вы так не доверяете себе и чье-то мнение цените выше собственного. Возможно, вам стоит глубже осознать ту мысль, что вы в первую очередь и в высшей степени несете ответственность за свою жизнь. Именно вам решать, как поступить и что сделать в той или иной ситуации.

Даже самый мудрый советчик не может знать все подробности вашей жизни и полностью охватить ситуацию. Зато вам под силу принять самое верное для себя решение

Если в каком-то вопросе вы не чувствуете себя уверенной из-за недостатка информации – это одно. А вот когда вы не доверяете своему жизненному опыту, интуиции и вкусу, сомневаетесь в своей привлекательности и успешности – пора в корне менять ситуацию.

Перестаньте советоваться в минуты сомнений. Делайте по-своему. Научитесь отстаивать свою точку зрения. Спокойно приведите собеседнику аргументы и четко обозначьте свою позицию. Не стоит бояться кого-то обидеть или не понравиться той или иной особе. Поставьте во главу собственные интересы. Сначала вам может быть некомфортно. Но даже в этом состоянии вы будете радоваться каждой маленькой победе над своей неуверенностью и всякому смелому поступку.