Конкурс

Скажите страху смерти «нет»

Осознание факта своей будущей смерти – это то, что отличает человека от животных. Большую часть времени люди все же не задумываются об этом, но иногда сему «сакральному знанию» сопутствуют реальная тревога и леденящий душу страх. Подчас эти эмоции парализуют волю человека и мешают полноценно жить. И в этом случае куда более важно не отрицать их, а принять как данность и научиться с ними сосуществовать.
Страх смерти
Страх смерти
Фото: Shutterstock

Для обозначения навязчивого страха смерти придуман особый термин – танатофобия (от древнегреческого «танатос» – смерть и «фобос» – страх). Танатофобия является одной из самых распространенных фобий в мире. С другой стороны, боязнь смерти не всегда проявляется явно и может принимать форму самых разнообразных человеческих страхов, к примеру, таких как:- боязнь темноты,- боязнь собак,- страх высоты,- страх чего-то не успетьи многих других. Так срабатывает психологическая защита человека от непосредственных мыслей о смерти, которая так или иначе неизбежна.

Страх умереть: можно ли от него избавиться?

Попытки избавиться от страха смерти будут лишь подпитывать его и делать более интенсивным. Примерно то же самое происходит, когда человеку предлагают «не запоминать число 13» или «не думать о белой обезьяне». А все дело в том, что отрицание для человеческой психики является почти гипнотическим сигналом сделать это, думать об этом и так далее. Именно поэтому, сбегая от проблемы, решить ее невозможно. Необходимо смело заглянуть в глаза собственным страхам, осознать их причину и по возможности договориться с ними, чтобы они не осложняли вам жизнь.

Избегать своего страха не стоит еще и потому, что он – это не что-то постороннее и независимое от вас, а неотъемлемая ваша часть. Вы сами же его и создаете своими мыслями и установками. Так, может быть, он для чего-то вам нужен, играет для вас определенную позитивную роль? Например, многие страхи, являясь в некотором роде продуктом эволюции, естественным образом защищают человека от опасностей и необдуманных шагов, которые гипотетически могли бы представлять угрозу для его жизни.

Именно преодоление страха, его принятие, а не отрицание открывает перспективу осмысленной и полноценной жизни

Как с этим жить

Танатофобия в той или иной степени свойственна всем людям, но под влиянием определенных факторов она может усиливаться или ослабляться. Особенно ей подвержены одинокие люди, отстраненные от общества, живущие неинтересной, скучной и однообразной жизнью. Поэтому в первую очередь необходимо восстановление и поддержание социальных контактов с другими людьми.

Рука об руку со страхом смерти, беспокойством и тревогой идет экзистенциальный вакуум – отсутствие у человека жизненных целей и смысла жизни вообще. И самое худшее, что можно сделать в этом случае, – это ничего не делать. Попытайтесь предпринять хоть что-нибудь, совершите любую глупость или ошибку. Возможно, за первым шагом последует второй, третий, пятый, и вы снова обретете смысл и радость жизни.

Комментарии1
Gavriil Trubadurov12.02.14 05:29

Как примитивно. Написано для тех, кто НЕ понимает и не может ПОЧУВСТВОВАТЬ реальность Смерти. То есть НЕбытия. Для этого надо представить себе момент времени - когда Вас не было. Просто не существовали. А Мир- был. Например 1812 г. Где Вы тогда были. Наполеон шел на Москву - а ГДЕ были ВЫ ? Вас не существовало. Это надо почувствовать. Вы без мира - мир без Вас. А теперь представьте момент времени - когда Вас уж точно не будет. Например 2200 г. Где ВЫ ? Нету. Просто не существуете. А мир есть. Теперь сжимаем время в своем представлении - и понимаем что, например в 1952 г. Вас еще не было, а в 2070г (для оптимистов, ля остальных - поближе, ну так 2050 г.) ВАС УЖЕ НЕ БУДЕТ. ....... Когда почувствуете реальность жизни и смерти и сущность НЕ бытия - напишите, пожалуйста. Если конечно не сойдете с ума. Только честно и реально.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.