Средства для повышения лактации

Отвары трав и специальное питание, сцеживание молока... Что повышает лактацию? Woman's Day знает несколько действенных способов.

Если в период грудного вскармливания вы считаете, что молока недостаточно и ищете способы повысить лактацию, во-первых, обратите внимание на общее физическое и эмоциональное состояние женского организма. Спокойствие, умеренные нагрузки и здоровый сон – это важные факторы, влияющие на лактацию.

Во-вторых, научитесь правильно, не торопясь и с любовью кормить грудью своего малыша. Специалисты уверены, что стимуляцией лактации прежде всего служат частые и продолжительные кормления ребенка грудью. Когда малыш ест не по часам, а по потребности. Первые дни жизни пусть он постоянно находится у вас на груди. Как только вы наладите тесный контакт с ребенком, сможете решить большинство проблем с малой выработкой молока. Потому что сосание − наилучший стимулятор лактации.

Если ребенок по каким-либо причинам не может находиться рядом с вами постоянно, поддерживайте лактацию путем сцеживания молока. При этом нежелательно поить малыша материнским молоком из бутылочки с соской. Лучше воспользоваться ложечкой или пипеткой.

Для повышения лактации наши бабушки и мамы пили горячий чай со сгущенным молоком, ели орехи и булку с маслом. А какие средства для повышения лактации специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют сегодня?

Это неочищенный рис, салат-латук, морковь, редька, черная смородина. Среди продуктов, помогающих увеличить лактацию, наиболее эффективными считаются сухофрукты и кисломолочные продукты, грецкие орехи, мед, печеные яблоки, белок.

Продукты, стимулирующие лактацию, – это не только еда, но и различные чаи, в том числе и на травах или кореньях. Можно пить имбирный чай, отвары шиповника, отвары мелиссы или душицы. В еду можно добавлять специи, например, тмин или анис. Полезен чай с облепихой. Укроп, анис, крапива, тмин, фенхель способны помочь маме в выработке молока для младенца. Но нужно помнить, что они могут стимулировать рост железистой ткани молочных желез, а когда в этом нет необходимости, излишний рост железистой ткани приводит к другим проблемам, например к избытку молока. Прежде чем начать их принимать, нужно получить консультацию специалиста.

Современные чаи для повышения лактации (чай Hipp, чай Humana Still-Tree) пользуются популярностью, однако однозначно говорить об эффективности таких чаев нельзя. Дополнять продукты, усиливающие лактацию, можно поливитаминами, пастой из пекарских дрожжей, маточным молоком пчел в таблетках и другими препаратами, рекомендованными врачом.

Гимнастика цигун на страже вашего здоровья