Средства для повышения лактации

Отвары трав и специальное питание, сцеживание молока... Что повышает лактацию? Woman's Day знает несколько действенных способов.
Средства для повышения лактации
Лучший стимулятор лактации- регулярное кормление грудью
Фото: Getty Images

Если в период грудного вскармливания вы считаете, что молока недостаточно и ищете способы повысить лактацию, во-первых, обратите внимание на общее физическое и эмоциональное состояние женского организма. Спокойствие, умеренные нагрузки и здоровый сон – это важные факторы, влияющие на лактацию.

Во-вторых, научитесь правильно, не торопясь и с любовью кормить грудью своего малыша. Специалисты уверены, что стимуляцией лактации прежде всего служат частые и продолжительные кормления ребенка грудью. Когда малыш ест не по часам, а по потребности. Первые дни жизни пусть он постоянно находится у вас на груди. Как только вы наладите тесный контакт с ребенком, сможете решить большинство проблем с малой выработкой молока. Потому что сосание − наилучший стимулятор лактации.

Если ребенок по каким-либо причинам не может находиться рядом с вами постоянно, поддерживайте лактацию путем сцеживания молока. При этом нежелательно поить малыша материнским молоком из бутылочки с соской. Лучше воспользоваться ложечкой или пипеткой.

Для повышения лактации наши бабушки и мамы пили горячий чай со сгущенным молоком, ели орехи и булку с маслом. А какие средства для повышения лактации специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют сегодня?

Это неочищенный рис, салат-латук, морковь, редька, черная смородина. Среди продуктов, помогающих увеличить лактацию, наиболее эффективными считаются сухофрукты и кисломолочные продукты, грецкие орехи, мед, печеные яблоки, белок.

Продукты, стимулирующие лактацию, – это не только еда, но и различные чаи, в том числе и на травах или кореньях. Можно пить имбирный чай, отвары шиповника, отвары мелиссы или душицы. В еду можно добавлять специи, например, тмин или анис. Полезен чай с облепихой. Укроп, анис, крапива, тмин, фенхель способны помочь маме в выработке молока для младенца. Но нужно помнить, что они могут стимулировать рост железистой ткани молочных желез, а когда в этом нет необходимости, излишний рост железистой ткани приводит к другим проблемам, например к избытку молока. Прежде чем начать их принимать, нужно получить консультацию специалиста.

Современные чаи для повышения лактации (чай Hipp, чай Humana Still-Tree) пользуются популярностью, однако однозначно говорить об эффективности таких чаев нельзя. Дополнять продукты, усиливающие лактацию, можно поливитаминами, пастой из пекарских дрожжей, маточным молоком пчел в таблетках и другими препаратами, рекомендованными врачом.

Гимнастика цигун на страже вашего здоровья

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.