Стрип-дэнс: способ стать пластичнее

Стрип-дэнс – довольно молодое, но очень популярное направление. Оно позволяет улучшить растяжку и координацию, а также раскрепощает и дарит уверенность в себе. Классические стриптизные движения откроют в вас настоящую женщину.

Стриптиз и стрип-дэнс – ищем разницу

С чем у большинства из нас ассоциируется слово «стрип»? С дорогими барами, обнаженными красотками и множеством шестов. Но не волнуйтесь, на уроках стрип-дэнса никто не заставит вас раздеваться и соблазнять мужчин. Танец в стиле стрип заимствует классические стриптизные движения – шаги с покачиванием бедрами, махи волосами, разнообразные волны и движения на полу. Однако все это выполняется в обычной спортивной одежде и часто без каблуков. Никакой пошлости, раздевания и тому подобного!

Стриптиз как танец зародился еще в древности, а свой расцвет он пережил во времена Просвещения – достаточно вспомнить знаменитое кабаре «Мулен Руж». Современный стриптиз создала знаменитая Мата Хари, танцовщица и шпионка

Выбираем: стрип-дэнс или стрип-пластика?

Обычно под стрип-дэнсом подразумевают яркий, энергичный танец, своеобразное шоу. Постановка в стиле стрип-дэнс исполняется под ритмичную музыку – часто рок или даб-степ. Здесь используются различные сложные движения на полу и даже элементы акробатики. Классическая стрип-пластика – это более спокойное направление, которое идеально подходит для новичков или занимающихся «для себя». В стрип-пластике используются медленные, плавные движения под спокойную инструментальную музыку.

Что мне это даст?

Очень многое: - пластику и гибкость; - грациозную походку; - подтянутую фигуру; - выносливость и улучшенное кровообращение; - уверенность в себе и внутреннюю красоту.

Куда пойти учиться?

Занятия по стрипу есть практически в каждой танцевальной школе и фитнес-клубе, это направление очень популярно. Решите для себя, хотите ли вы развиваться в танцах и выступать либо просто желаете подкорректировать фигуру и стать пластичнее. Обычно в школах танцев делается упор на технику, эмоции и раскрытие образа, также там часто устраиваются отчетные концерты. В фитнес-клубах основная задача – это привести тело в тонус, здесь дается базовая техника, растяжка и упражнения по укреплению мышц. Однако везде могут быть свои исключения, и лучше узнать об этом в самом заведении либо почитать отзывы. Также часто первый урок является бесплатным. Если вы еще сомневаетесь по поводу выбранного стиля, к вашим услугам интернет. Здесь вы абсолютно бесплатно можете посмотреть танцевальные видео.

На занятия лучше надевать обтягивающую одежду с закрытыми коленями. Возможно, придется приобрести наколенники. Выбирайте мягкую обувь – балетки или джазовки. Можно танцевать в носочках

Чему будут учить?

Основной упор на занятиях по стрипу делают на пластику и растяжку. Только хорошая растяжка позволит делать красивые движения, эффектные махи ногами и соблазнительные волны. Обычно в начале или в конце урока тренер дает несколько упражнений на пресс и ноги, это тоже способствует эстетичному танцу. После освоения базовых движений вы разучите более сложные связки, а также принципы работы с предметами – стульями, платками, галстуками и шляпками.