Вопрос, как научиться ездить на велосипеде, не так страшен, как кажется. Правила и рекомендации

Время, которое поощряет здоровый образ жизни, располагает к тому, чтобы все больше и больше людей приобщалась к экологичному передвижению по планете земля. Речь, конечно, идет о езде на велосипеде. Но дело не только в красоте и здоровье, некоторые таким образом экономят себе еще и время. Представьте, мегаполис, пробки, а человек на велосипеде. Одна беда: в России не думают о велосипедистах. Но, так или иначе, а вопрос, как научиться ездить на велосипеде, чрезвычайно актуален. Хорошо если человек научился в детстве кататься, а если нет?

Как научиться ездить на велосипеде взрослому?

Главное, преодолеть психологический барьер. Не слушать злые языки, которые твердят, что у человека не та координация. Позабыть свои печали, страхи и детский неудачный опыт. Вот несколько советов, которые помогут освоить езду в относительно безопасном режиме.

1. Прелюдия. Начинается все с настройки. Важно, чтобы аппарат был полностью удобен человеку: высота сиденья (покоритель километров должен при необходимости быстро спустить ноги на землю). И хотя были обещаны безопасные уроки, одежду следует выбрать такую, чтобы ее было не жалко выбросить в случае форс-мажора.

2. Представим, что подготовительный этап позади. Теперь важно научиться владеть собственным телом. Для этого есть простое упражнение: человек занимает положение справа или слева от велосипеда, одну ногу ставит на педаль, а другую – на землю. Затем работает по принципу «самоката», отталкиваясь той ногой, что стоит на земле. Задача: проехать максимальное расстояние, не потеряв баланса. Управлять «железным конем» нужно только за счет движения корпусом. Если человек будет стараться еще и дергать руль, он точно равновесие потеряет, задание будет провалено.

3. Конечная точка – «полет» на велосипеде. Если с балансом полный порядок, то можно садиться и ехать. Тут главное помнить важные правила: никакого напряжения, человек должен быть расслаблен. Вес должен быть гармонично распределен по рукам и ногам. Нельзя смотреть вниз. Скорость движения должна быть средней. Движение на высокой и низкой скорости требует от водителя определенного уровня мастерства. И да: дорога для тренировок должна быть прямой без выбоин, ям и камешков. В остальном же – терпение и труд все перетрут.

 Что делать, если научиться ездить на велосипеде не получается?

И на этот вопрос найдется подходящий ответ: существуют так называемые трехколесные велосипеды, с которых, чтобы упасть, надо хорошенько постараться. Правда, проблема велосипедных дорожек и в этом случае заявляет о себе в полный голос. Трехколесные аппараты шире двухколесных, а значит, им нужно больше места.

В любом случае выбор всегда остается за человеком.