Все успеть, или Жизнь по расписанию

Жизнь в современном мире дает человеку массу возможностей. Хочется и реализовать себя в карьере, и построить гармоничные отношения, и завести детей, и попутешествовать, и посмотреть вот тот фильм, и сходить на эту выставку, и уделить несколько часов в неделю спортивным тренировкам. Как же все это успеть?
Жить по расписанию
Жить по расписанию
Фото: Shutterstock

Расставляем приоритеты

Несколько десятилетий назад в обиходе современного человека появилось такое понятие, как time management, или управление временем. Вещь достаточно полезная, но несколько оторванная от реальности. Как ни составляй расписание на день, а все равно что-то может пойти не по плану, да и уместить все желания не всегда получается.

Вскоре на смену time management пришел life management. Это уже нечто более приближенное к жизни. Главная задача подобного учения – изменить отношение ко времени и к процессу планирования в целом.

В книгах, написанных современными гуру тайм-менеджмента, говорится, что, прежде чем составлять подробный график на пару лет вперед, нужно определиться с целями своего существования. Вряд ли кому-то хочется всю жизнь протирать штаны на посту обычного клерка финансовой организации, а к пятидесяти годам прийти к весьма плачевному выводу: большая часть жизни прошла, а нет ни нормальной работы, ни семьи, ни детей.

В данном случае наилучшим упражнением является «написание некролога». Представьте себе собственную похоронную церемонию. Пусть близкие вам люди говорят по очереди все, что они думают об усопшем. Наверняка вы хотели бы услышать: «Он был прекрасным другом, заботливым семьянином, любящим отцом, успешным, к примеру, банкиром или известным хирургом и так далее». Записывайте все мысли на бумагу. Они-то и станут вашими целями на будущее, хотя, конечно, с годами вы будете вносить коррективы в свой план.

Человек – существо переменчивое, а вместе с ним меняются и его цели

Расставление приоритетов помогает разобраться, где то, что является действительно важным, а где вещи второстепенные, зачастую навязанные родителями, друзьями или обществом.

Непосредственное составление графика

Как это ни странно, но в большинстве случаев люди вначале вносят в свой план те дела, которые являются для них обязательными и не приносят никакого удовольствия, а самое лучшее оставляют на потом. В итоге до всего этого руки так и не доходят.

А может, следует посмотреть на расписание с другой стороны? Постарайтесь максимально сократить количество обязательных дел, а на их место поставьте то, что действительно доставляет вам радость. Зачем засиживаться за работой в офисе до полуночи, ненавидя всех вокруг, если можно делегировать часть полномочий другому сотруднику? Вместо этого побыть с любимым человеком, сходить на спортивную тренировку или провести время за настольными играми с ребенком.

Как правило, успешные люди не зациклены только на работе. В их жизни есть место и для других вещей

Кроме того, нужно обязательно внести в свой план время на отдых и на полноценный сон, иначе стрессов вряд ли удастся избежать.

Также интересно почитать: самодельное приглашение на свадьбу

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.