10 октября отмечается День психического здоровья

Во Всемирный день психического здоровья была опубликована неутешительная статистика. Россия заняла вторую строчку рейтинга по количеству самоубийств за 2010 год.

Об этом сообщил руководитель отдела эпидемиологических и социальных проблем психического здоровья ГНЦ имени Сербского Борис Положий. «Начиная с 1990 по 2010 год самостоятельно из жизни ушли порядка 800 тысяч россиян. То есть целый город мы потеряли», - сказал медик. По словам врача, всплеск самоубийств в России наблюдался в сложные 90-е годы. Так, в 1995 году в России уровень самоубийств достигал 42 суицидов на 100 тысяч человек. Однако с тех пор российским психиатрам благодаря принятым мерам удалось сократить уровень самоубийств.

Депрессии и склонность к суицидам характеризуют не только Россию. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый четвертый-пятый житель Земли страдает какими-либо психическими расстройствами. У каждого второго есть риск хотя бы раз в своей жизни столкнуться с подобными заболеваниями.

Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении и других психических отклонений. Настоящим бичом современного мира становятся стрессы, хроническая усталость и, как следствие, депрессии, которые могут быть легким психическим недомоганием или принимать патологическую форму. По результатам исследований, уже к 2020 году депрессии во всем мире могут выйти на первое место среди заболеваний. С легкой депрессией вполне можно справиться самостоятельно. Лучше всего увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Врачи также советуют больше путешествовать, заниматься шопингом и менять внешний вид.