Ингрид Олеринская: Джентльмены предпочитают блондинок? Ерунда!

Ингрид Олеринская
Фото: канал СТС

О рецептах красоты

Уже много лет не ем мяса. Лишь изредка позволяю себе индейку и рыбу. В результате легкость в теле просто потрясающая! В основе моего ежедневного рациона – овощи и фрукты. Очень люблю арбузы: вряд ли кто-то любит их сочную мякоть больше, чем я.

По утрам обязательно протираю кожу кубиком льда. По вечерам, как бы ни устала, не лягу спать, не смыв макияж.

Я большой любитель патчей под глаза. Они увлажняют кожу, придают ей сияние, избавляют от темных кругов. Кремами тоже пользуюсь. Естественно, не антивозрастными: чем позже начнешь к ним прибегать, тем лучше.

Жидкости пью много. Диетологи рекомендуют не меньше двух литров в сутки, но я выпиваю больше. Вода однозначно важнее, чем еда! Я в принципе не едок, потому что уверена: еда – это топливо. Она нужна как машине бензин – чтобы двигаться. Но пища обязательно должна быть здоровой: как автомобиль на плохом бензине не поедет, так и человеку, употребляющему нездоровую пищу, трудно долгое время сохранять активность.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.