Ингрид Олеринская: Джентльмены предпочитают блондинок? Ерунда!

Ингрид Олеринская
Фото: канал СТС

О рецептах красоты

Уже много лет не ем мяса. Лишь изредка позволяю себе индейку и рыбу. В результате легкость в теле просто потрясающая! В основе моего ежедневного рациона – овощи и фрукты. Очень люблю арбузы: вряд ли кто-то любит их сочную мякоть больше, чем я.

По утрам обязательно протираю кожу кубиком льда. По вечерам, как бы ни устала, не лягу спать, не смыв макияж.

Я большой любитель патчей под глаза. Они увлажняют кожу, придают ей сияние, избавляют от темных кругов. Кремами тоже пользуюсь. Естественно, не антивозрастными: чем позже начнешь к ним прибегать, тем лучше.

Жидкости пью много. Диетологи рекомендуют не меньше двух литров в сутки, но я выпиваю больше. Вода однозначно важнее, чем еда! Я в принципе не едок, потому что уверена: еда – это топливо. Она нужна как машине бензин – чтобы двигаться. Но пища обязательно должна быть здоровой: как автомобиль на плохом бензине не поедет, так и человеку, употребляющему нездоровую пищу, трудно долгое время сохранять активность.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.