Ингрид Олеринская: Джентльмены предпочитают блондинок? Ерунда!

О рецептах красоты

Уже много лет не ем мяса. Лишь изредка позволяю себе индейку и рыбу. В результате легкость в теле просто потрясающая! В основе моего ежедневного рациона – овощи и фрукты. Очень люблю арбузы: вряд ли кто-то любит их сочную мякоть больше, чем я.

По утрам обязательно протираю кожу кубиком льда. По вечерам, как бы ни устала, не лягу спать, не смыв макияж.

Я большой любитель патчей под глаза. Они увлажняют кожу, придают ей сияние, избавляют от темных кругов. Кремами тоже пользуюсь. Естественно, не антивозрастными: чем позже начнешь к ним прибегать, тем лучше.

Жидкости пью много. Диетологи рекомендуют не меньше двух литров в сутки, но я выпиваю больше. Вода однозначно важнее, чем еда! Я в принципе не едок, потому что уверена: еда – это топливо. Она нужна как машине бензин – чтобы двигаться. Но пища обязательно должна быть здоровой: как автомобиль на плохом бензине не поедет, так и человеку, употребляющему нездоровую пищу, трудно долгое время сохранять активность.