Вит Мано: «Если на вас кричат – дышите!»

Кризис будет. Но русские справятся!

Вит Мано
Фото: Личный архив Вита Мано
– Расскажите, чему вы учите людей на своих мастер-классах?

– Я учу людей физической и эмоциональной активности. Трачу много времени, чтобы отговорить людей пить алкоголь, меньше курить. К сожалению, в России люди не склонны менять свой рацион, даже если у них серьезные заболевания.

– Как считаете: ждет ли нас финансовый кризис?

– Будет тяжелое время, потому что Америка пытается создать этот финансовый кризис для России. Но Россия обязательно переживет его. Ситуация продлится чуть дольше, чем прошлый кризис, но он не будет настолько плохим.

– Расскажите, как эмоционально правильно вести себя в стрессовых ситуациях?

– В экстренных ситуациях положите руку на живот, сделайте три глубоких вдоха и доверьтесь своим чувствам. Если на вас кричит босс, этот способ подействует безотказно. Но если кто-то грабит вас на улице, то просто бегите!

– Вы преподаете еще и массаж. Можете дать какие-нибудь рекомендации?

– В современном мире, когда люди постоянно сидят за компьютерами, у многих болит шея. Делайте, например, такое . Ноги на ширине плеч, чуть-чуть согнуты в коленях. Голова вместе с корпусом опускается вперед, руки вытягиваете. И тянете свою шею, как бы стараясь сделать ее длиннее. И теперь большими пальцами вы тянете шею с каждой из сторон позвоночника. По две минутки каждый подход, в течение 10 минут. И тогда ваша шея будет чувствовать себя лучше!

Благодарим за организацию интервью Дом восточных практик «ОМ» и Центр духовного развития «Дамаянти».

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.