Мудрость — способность человека сочетать освоение знаний подсознательного опыта и уместное их применение в конкретной ситуации. Проще говоря, это способность мыслить и действовать в соответствии с высшими целями жизни. О пяти признаках мудрого человека Wday.ru рассказала психотерапевт и психиатр, кандидат медицинских наук Вероника Петровна Сысоева.
Врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н., эксперт по работе с подсознанием, МАК, преподаватель в высшей школе, инструктор Theta-healing
Мудрые люди часто неосознанно обзаводятся собственными правилами, принципами и лайфхаками и автоматически им следуют на протяжении всей жизни. Мудрость — это не уникальное природное свойство, его можно приобрести в течение жизни, если отслеживать и корректировать свое поведение. Пять самых популярных признаков жизненной мудрости, о которых мы поговорим ниже, можно каждый день понемногу внедрять в свою повседневную жизнь. Постепенно ты заметишь, как твое отношение ко многим событиям меняется и становится более мудрым и осознанным.
1. Правила хорошего тона
Интеллигентность, этикет, личные границы — все это помогает намного продуктивнее справляться с невзгодами жизни, успешнее контактировать с людьми и выходить из конфликтов. Мудрые люди знают об этом и активно пользуются правилами хорошего тона для получения наилучших результатов в той или иной сфере деятельности.
Стильная жена президента Клэр Андервуд в исполнении Робин Райт в «Карточном домике», безусловно, харизматичная и мудрая героиня. Она умна, амбициозна, холодна, дипломатична и расчетлива, всегда нацелена на достижение цели. Она не отстаивает свои личные границы, потому что окружающие даже не пытаются их нарушить, ведь ее поведение четко транслирует приверженность общеизвестным правилам хорошего тона.
2. Табу на «пустоту»
Пустота в разговорах и сплетнях не интересует и не привлекает мудрых людей. Такие люди осознают, что время, потраченное на подобные обсуждения, не вернешь, и что лучше потратить его с пользой. Вместо пустой болтовни, которая для многих является эмоциональной разрядкой, лучше заняться спортом, отправиться на прогулку в живописное место и набраться вдохновения. Или посетить сеанс психотерапевта: разговор точно даст полезные плоды и не станет тратой времени.
3. Работа над эмоциональным фоном
Постоянная работа над своими эмоциями выделяет мудрых людей из массы. Мудрых людей не задевают чужая злость, агрессия, зависть и обидчивость, они просто не реагируют на такое поведение, потому что умеют контролировать свои переживания и их проявления во внешнем мире.
Героиня сериала «Как избежать наказания за убийство» Эннализ Китинг открывает свои эмоции только проверенным близким людям, всегда может держать себя в руках (даже в самых нестандартных ситуациях). Это помогает ей решать любые проблемы качественно, с должным профессионализмом и жизненной мудростью.
4. Мое дело — только мое
Мудрые люди не лезут в чужие дела и не позволяют кому-либо проявлять нездоровый интерес к своим задачам. Обсуждение своих проблем с малознакомыми и непрофессиональными людьми в лучшем случае не даст никакого развития, а в худшем — будет просто тратой времени. А мудрым людям, как правило, всегда нужен качественный процесс и хороший результат.
5. Фокус на собственном «я»
Держать фокус на себе — это не эгоизм, а здоровая и действенная практика мудрых людей. Мудрость как раз заключается в том, что нужно прекратить пытаться изменить других. Ведь это неэффективно. Лучше заняться собой: своим образованием, здоровьем, внешним видом и реализацией собственных целей.
Подобным правилом пользуется Ирэн Адлер, героиня культового сериала «Шерлок». Эта женщина поразила своей красотой, умом и сложным, проработанным «я» не только величайшего сыщика Холмса, но и миллионы зрителей.
Совет: попробуй поработать над собой и в течение нескольких месяцев соблюдать «лайфхаки мудрости», описанные выше. Посмотри, как изменилась твоя жизнь. Какие за это время ты получила результаты? Каким образом ты мыслишь, какие цели ставишь, что нового появилось в твоей жизни? Как поменялись отношения с людьми и твое окружение? Что ты стала видеть, чего не замечала раньше? Куда сместился твой фокус?
Делай выводы и принимай решение, по какому пути тебе хочется продолжать свой маршрут.