ТОП

Вадим Демчог открыл в Иркутске «Школу игры»

Пять упражнений внутреннего управления реальностью от Вадима Демчога

Стряхните чужие эмоции

Нужно уметь разделять свои эмоции и чужие. Если на вас кричат или злятся, это не значит, что именно вы стали причиной гнева другого человека. Учитесь стряхивать с себя чужие эмоции, как это делает собака, извалявшаяся в грязи. Она отряхивается – и вся грязь с нее слетает. Надо научиться (мысленно) делать также.

Выпрямите спину

Прямая спина – основа здоровья. Упражнения для осанки
Подробнее

Иногда внешний мир начинает играть нас. Если мы выходим к внешнему миру или общению с другими людьми с опущенными плечами, втянутой в плечи головой, согбенной спиной – мы пробуждаем внешний мир к тому, чтобы нас прессовали. Это физиологические вещи. Как только в ваших бегающих глазах появляются страх и чувство вины, будьте уверены – внешний мир немедленно начнет вас прессовать. Вы пробуждаете в нем эту роль! Если вы это понимаете, то в ситуации, когда на вас наезжают, просто выпрямите спину, распрямите плечи, вскиньте голову и встаньте в позу победителя. И человечек, который на вас наезжает, невольно сбавит тон.

Задайте себе роль

Войдите в кабинет начальника не как проситель, а как человек к человеку или как начальник начальника. Просто заранее задайте себе необходимую роль. Учитесь быть здесь и сейчас, понимать, что с вами происходит, кто перед вами и что от вас хотят, и что вы можете этому противопоставить.

Набросьте на себя персонажа, который превосходит ваши возможности

Базовая и самая простая техника – набрасывать на себя персонажа, который превосходит ваши возможности во много раз. Вы – повелитель игры! Каждый раз набрасывайте на себя этого персонажа, распрямляйте спинку – и идите в мир. Все явления, которые приходят в вашу реальность, – это желания мира поиграть с вами. А ваша творческая сила отвечает: давай поиграем!

Держите мозг в чистоте

90% энергии человека идет на то, чтобы подпитывать реальность мыслей, которые проходят в голову потоком. Мы боимся, опасаемся, переживаем – это все реакции на провокации внешнего мира, и мы психической энергией подпитываем реальность этих мыслей. Учитесь держать мозг в чистоте, пусть мысли протекают как облака по небу, не фокусируйтесь на них (особенно на негативных), и в какой-то момент им, мыслям, станет неинтересно приходить в вашу голову, потому что их ничем не подпитывают. И тогда к человеку возвращается такое колоссальное количество энергии, что он сам себе удивляется. Когда экран чист, вы перестаете притягивать к себе негативные ситуации.