Чем меньше времени, тем больше счастья

Группа исследователей из колледжа Помоны установили, что чем сильнее человек занят, чем большее количество дел он должен успеть за ограниченный промежуток времени, тем сильнее его субъективное ощущение счастья.

В этом исследовании Хайме Курц из колледжа Помоны выясняла, как связаны переживания счастья и ощущение времени. Оказалось, что чем больше человек занят, чем сильнее у него ощущение того, что время бежит быстро, тем более выражено его субъективное ощущение счастья. Исследование проводилось на студентах последнего курса колледжа. За некоторое время до окончания обучения у одной группы начали формировать ощущение того, что скоро «золотые деньки» закончатся, поэтому им нужно успеть сделать массу дел (как полезных для их дальнейшей жизни, например, тщательней готовиться к экзаменам, там и просто приятных, например, проводить больше времени со своими друзьями). Студентам второй, напротив, всячески внушали мысль о том, что до окончания колледжа у них еще масса времени, поэтому можно расслабиться. И наконец за третьей, контрольной группой, просто наблюдали, не создавая им никаких дополнительных условий. В процессе исследования каждая группа заполняла анкету, в которой оценивали, насколько они счастливы в текущий момент времени.

В результате оказалось, что первая группа, в которой специально создали ощущение, что времени на учебу и студенческую жизнь осталось мало, во-первых, показала гораздо более высокие результаты в учебе и более активно участвовала в студенческой жизни. И их переживание счастья в процессе исследования только усилилось. Вторая группа показала обратные результаты: они проявляли гораздо меньшую активность, как в учебе, так и в студенческой жизни, и стали чувствовать себя более несчастными. Контрольная группа стала чувствовать себя чуть более счастливой, по сравнению с первоначальным уровнем, и они рассказали, что ощущение, что у многих из них было ощущение того, что за оставшееся время надо успеть как можно больше.

Объясняется этот результат так: время - это тот же ресурс, а чем меньше этого ресурса, тем дороже он оценивается, как в материальном выражении, так и субъективно. И последние студенческие деньки - это очень ценный ресурс, которым стоит наслаждаться. Также психолог советует обратить внимание на простой способ стать счастливым - это наслаждаться тем, что есть сейчас, но скоро закончится: пикником в последние теплые деньки или, наоборот, походом на каток в последние морозные.