Простые упражнения, которые помогут найти себя

Барбара Шер, автор книги «Мечтать не вредно», которая переведена на 20 языков и занимает первые позиции в списке бестселлеров уже 35 лет, рассказывает, как, несмотря на все трудности, понять свое предназначение и стать счастливой.

«Наши мечты так же уникальные, как отпечатки пальцев», – уверена Барбара Шер, мотивационный писатель, которая помогла уже миллиону человек найти свое предназначение.

Путь Барбары был очень сложный. Она рано осталась с двумя детьми на руках и семь лет работала официанткой. В течение этих долгих лет она совмещала воспитание детей, работу в ресторане и стремление к своим желаниям.

А желала страстно она одного: помогать людям. Первая книга Барбары – «Мечтать не вредно» вышла, когда ей было 45 лет. И с тех пор Шер помогла огромному количеству людей найти себя и свой путь.

Читайте несколько советов Барбары, которые помогут понять, чего ты хочешь на самом деле.

Работа со смыслом

«Для того чтобы вы горели своей работой, вам необходимо видеть в ней смысл. Это не тот смысл, о котором говорят журналы и газеты. Это ваш личный персональный смысл. Например, моя сестра Келли считает, что самая важная работа – это работа в архиве. И в этом для нее есть смысл. Конечно, она уважает и врачей, и учителей, но при этом считает, что самый глубокий смысл у тех, кто занимается историей, потому что история – это фундамент», – пишет Шер в книге «Мечтать не вредно».

Как стать лучшей версией себя: 10 книг по саморазвитию
Подробнее

Подумайте, а какие профессии лично для вас наполнены смыслом?

Напишите список. Самое важное – это чувствовать свою причастность к чему-то высшему. Только если вы будете видеть высшую ценность в том, что делаете, вы сможете быть счастливым.

Следить за энергией

«Я всегда говорю так: обратите внимание на те действия, которые наполняют вас энергией. Где энергия, там нужно искать ваше призвание. Мир устроен очень хитро: люди всегда испытывают тягу к разным вещам. Один мой знакомый обожает копаться в машинах. Другая моя подруга любит изучать законы и право. Меня все эти сферы совершенно не наполняют энергией. Я больше люблю писать и вдохновлять людей. Для каждого человека мир приготовил что-то свое», – пишет в Барбара в книге «О чем мечтать».

Как перестать выбирать между семьей и карьерой
Подробнее

Составьте список сфер и дел, занимаясь которыми вы наполняетесь энергией. Ведь конечный смысл всего, что мы делаем, – это не найти какое-то мифическое предназначение, а чувствовать себя хорошо. А хорошо мы чувствуем себя только тогда, когда занимаемся делами, которые приносят нам кучу энергии. Итак, ответьте на вопросы:

Что дарит вам крылья?

Во время каких занятий вы теряете счет времени?

Чем бы вы стали заниматься даже бесплатно?

На какую тему вы готовы прочитать сотни книг?

Сканеры или дайверы?

Еще в 1994 году Барбара ввела деление на сканеров и дайверов. Об этом она даже написала целую книгу «Отказываюсь выбирать». Дайверы – это те, кто погружаются в одно дело с головой. Сканеры – это люди, которые не могут остановиться на одном деле. Им нужно постоянно изучать что-то новое. Они могут увлекаться архитектурой Гауди, игрой на банджо, заниматься трейдерством, съемками фильмов, организацией туров в Европу и так далее. Причем они любят делать это все одновременно!

5 упражнений, которые помогут пережить плохой день
Подробнее

Мир для сканеров почти как шкатулка со конфетами, когда их просят выбрать только одну конфету. Известные сканеры: Гете, Аристотель, Михаил Ломоносов, Бенджамин Франклин, Леонардо да Винчи.

Вспомните того же Михаила Ломоносова. Он был писателем, поэтом, физиком, химиком, геологом, естествоиспытателем, дипломатом и так далее. И главное, что он везде преуспел!

«Каждый из перечисленных людей был гением. Я думаю, что секрет их успеха в том, что их никто никогда не заставлял выбирать. Они делали то, что хотели, и тогда, когда хотели», – пишет Барбара.

Сканерам она дает простой совет: «Начинайте с малого. Начинайте сразу». Если вас тянет к чему-то, то делайте это немедленно. Даже если вы будете уделять любимым занятиям по 15 минут в день, через несколько лет вы добьетесь больших результатов.

Все три книги Барбары Шер – «Мечтать не вредно», «О чем мечтать» и «Отказываюсь выбирать» – дадут вам полный ответ о своем предназначении.