Далай-лама рассказал о простой практике мгновенной радости

Духовный лидер последователей тибетского буддизма и лауреат Нобелевской премии мира раскрыл секрет счастья.

Фото:
Gary Miller/Getty Images

Многие из нас задаются вопросом о том, как быть счастливым. И для каждого ответ на этот вопрос свой: кому-то для положительных эмоций нужны спорт или любимое хобби, другим – деньги и семейное благополучие. Однако далеко не у каждого получается чувствовать радость внутри себя постоянно или хотя бы на протяжении очень длительного времени. При этом Далай-лама уверен, что все возможно. И сделать это очень просто.

Так, по словам духовного наставника, главное в этой жизни – это иметь сострадание к другим людям. Именно это чувство делает каждого из нас счастливым человеком.

«Я уверен, что сострадание – одно из тех немногих качеств, которые мы можем воспитать в себе, чтобы чувствовать долгосрочное счастье. Я говорю не о краткосрочном удовлетворении желаний, которое приносит радость лишь на некоторое время, а о том, что действительно гарантирует истиную гармонию», – говорит Далай-лама, пишет западное издание Hack Spirit.

Также он добавил, что все мы, люди, – существа социальные, приходим в этот мир в результате действий других и выживаем в мире, полагаясь на окружающих. Поэтому неудивительно, что по большей части чувство радости возникает в контексте наших отношений с другими.

По словам Далай-ламы, эгоизм и негативные мысли о других делают нас несчастными: «Если мы думаем только о себе, забывая об окружающих, то наше мышление становится очень ограниченным. И внутри этой ограниченной области даже малейшая из проблем кажется невероятно сложной».

Материалы по теме

Комментарии

1
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Гость
    Гость12:29 12.03.19
    Девченки, как то увидела рекламу препарата Экстраслим для похудения, заинтересовалась, заказала. Результат не то что удивил, скорее ошарашил! Минус 17 кг за месяц! И это без тренировок и диет. Просто мой организм стал требовать гораздо меньше еды чем обычно. Прошла тяжесть, сонливость. И кстати, мне и диетолог его советовал, ходила на консультацию по этому поводу. Покупала вот в этом магазине - https://bit.ly/2TwwMxl