Фитнес на пляже: хит-парад звездных тел

WDay.ru листает пляжный фотоальбом, где звезды шоу-бинеса демонстрируют свои отличные спортивные тела.

спортивное тело фото
спортивное тело фото
Ченнинг ТатумЗвезда фильмов "Бросок кобры", "Шаг вперед" и "Дорогой Джон" всегда был в неплохой физической форме - в школе Ченнинг увлекался бейсболом, футболом, регби и боевыми искусствами. До карьеры актера и модели Татум доставил немало хлопот родителям, успев поработать ипотечным брокером, продавцом и даже помощником в лечебнице для животных. Однажды по счастливой случайности он встретился в Майами с агентом, искавшим новых звезд. С тех пор Ченнинг не сходит с киноэкранов, и армия поклонниц молодого актера растет с каждым годом.
Джессика АльбаМалышке Онор, дочурке Джессики, уже исполнился год, и актриса уже давно вернула себе отличную физическую форму. Чтобы поддерживать себя в "звездных" кондициях, Альба пять раз в неделю посещает тренажерный зал, и как минимум 30 минут ежедневно посвящает кардиотренировкам. Джессика - ярая противница любых диет. "Будьте разумны, - говорит актриса. - Не истязайте себя отказами от пищи, просто избегайте нездоровой, жирной еды и налегайте на фрукты и овощи - особенно летом".
Джессика БилЛюбительница адреналина актриса Джессика Бил некоторое время назад взобралась на гору Килиманджаро. Однако этого красотке показалось мало, поэтому, вернувшись, она возобновила свои тренировки, состоящие из трех частей: силовых упражнений для ног и рук, череды 150-метровых спринтов и комплекса упражнений для пресса.
Джош ДюамельВ свои 37 лет звезда фильмов «Трансформеры» и «Трансформеры: Месть падших» выглядит словно хорошо потренировавшийся в спортзале студент. "Для меня спорт - это прежде всего вопрос комфорта", - говорит Дюамель. Стоит добавить - и вопрос счастья в личной жизни тоже. Ведь Джош - муж мегапопулярной певицы Ферджи.
Келлан ЛутцИсполнитель роли Эммета Каллена в нашумевших "Сумерках" в юношестве не придавал особого значения своей внешности. Прозрение снизошло на Лутца на выпускном вечере в школе, который проходил... в аквапарке. "Я стащил с себя футболку, и все девчонки вокруг защебетали что-то в духе "ах, какой пресс!", - рассказывает Келлан. - Я, конечно, был обрадован таким вниманием. И стал почаще заходить в спортзал - как видите, это помогает!"
Мэтью МакКонахиМэтью выглядит как настоящий атлет. А все потому, что он воспринимает фитнес как игру - без строгого режима и правил. Неважно, где он находится - на пляже в Мексике или дома в Штатах - он везде продолжает заниматься спортом. Как-то раз он давал интервью одному изданию и, отвечая на вопросы, взял в руки 10-килограммовый декоративный булыжник и начал с ним разминаться, делая наклоны и повороты! Однако главный секрет отличной подготовки МакКонахи кроется в другом. "Если вас что-то гложет, накрыли какие-то проблемы - можно хоть до смерти тренироваться, это не поможет. Поэтому важно, чтобы вы были не только в хорошей физической, но и психологической форме", - объясняет актер.
ПинкЭпатажная певица имеет одно из лучших тел в Голливуде, хотя накачанный, даже иногда по-мужски выглядящий пресс, не дался ей даром. Как минимум один час в день Пинк посвящает кардиотренировке, после чего отдает себя в руки тренера по йоге или самостоятельно осваивает комплекс упражнений при помощи DVD. Певица потребляет в среднем 1500 калорий в день. Как истинная вегетарианка она отказывается от мяса, но иногда балует себя куриной грудкой, а также суши или креветками.
РианнаПервая певица с Барбадоса, получившая премию Грэмми, на любом пляже мира выглядит уверенно, что абсолютно объяснимо - ведь на тренировки она тратит не меньше времени, чем, собственно, на пение. А перед тем, как отправиться в отпуск, Рианна просто не выходит из спортзала. Вместе с личным тренером она в течение двух недель занимается пилатесом, кроме того, ездит на велосипеде по 30-40 минут в день три-четыре раза в неделю.
Тэйлор ЛотнерНочная мечта миллионов поклонниц со всего земного шара, Тэйлор Лотнер знает толк в завоевании сердец. Многие думают, что Тэйлор появился на свет уже вместе со своими бицепсами, но это не так. Персонаж Джейкоба рос вместе с мышцами Лотнера от фильма к фильму. Помните, как в "Новолунии" перед нами появился уже не просто крепкий подросток, а киборг-качок с рифлеными мышцами? И Лотнер не собирается останавливаться на достигнутом, желая и дальше ставить эксперименты над собственным телом. "Мой герой становится сильнее с каждой книгой Стефани Майер, - говорит актер. - Соответственно, и мне нужно изменяться. Я очень много работал для съемок в "Сумерках". Вы можете это заменить в фильме "Затмение"!".

В рубрике «ФИТНЕС» читайте также:

  • Как Анджели Джоли становилась шпионкой. Тренер актрисы рассказывает, как она готовилась к съемкам в боевике «Солт», в котором играет агента ЦРУ, завербованного русской разведкой.
  • Как попасть в объятия к Бонду. Они потратили много сил, работая над своим телом. WDay.ru рассказывает о пяти киноактрисах, чья физическая подготовка потрясла весь мир.
  • 8 упражнений от гуру фитнеса Джейн Фонды. Самые популярные упражнения от актрисы, которые помогут вам привести в порядок фигуру к отпуску. Привет, мини-юбка!