Как похудеть быстро и с удовольствием

Признайтесь, что каждый раз после вкусного и сытного ужина вы зарекаетесь, что завтра из еды будет только каша на воде и овощной салатик. А посчитайте, сколько раз давали себе слово утром проснуться пораньше, сделать зарядку, а вечером пойти в спортзал. Но то времени нет, то гости пришли, то подруга в кафе «на тортик» пригласила. И вновь вы даете себе слово, обещаете… А может, уже пора просто начать преображаться и стройнеть с удовольствием? Для тех, кто окончательно решил расстаться с лишними килограммами, в Иркутске начинает работать новый фитнес-проект «PrimeTime. Преображение».
PrimeTime. Преображение
Фото: Prime Time Russia

О тех, кто может преобразиться

PrimeTime. Преображение
Фото: Prime Time Russia

Преобразиться может любая девушка в возрасте от 16 до 60 лет. Главное – поставить себе цель, обозначить желаемый вес и купить красивую удобную форму для занятий.

4 шага к стройности: как избавиться от новогодних килограммов
  • Подробнее

О том, как идет преображение

PrimeTime. Преображение
Фото: Prime Time Russia

В Иркутске проект «PrimeTime. Преображение» стартует 1 марта. Все желающие преобразиться будут объединены в группы. Занятия будут проходить на базе трех фитнес-площадок, расположенных в разных районах города. Инструкторы под руководством опытных специалистов разработают программы питания и эффективных тренировок, чтобы каждая девушка смогла за 2 месяца достичь желаемого результата.

Преображение начнется с питания. Правильного питания. Не с диеты или голодания и ограничения себя, а с рекомендаций специалиста по тому, как и что правильно есть. Кстати, если вы мечтаете не похудеть, а наоборот поправиться, то и вам помогут составить правильный рацион, который поможет решить проблему.

Лишний стресс – лишний вес. 7 психологических уловок в борьбе с килограммами
  • Подробнее
PrimeTime. Преображение
Фото: Prime Time Russia

Осмыслить и принять новые правила питания поможет тренировка. Инструкторы предлагают специально разработанные комплексы и программы, чтобы максимально быстро достичь результата: фитнес, аэробика и занятия в тренажерном зале. Но все в меру, чтобы не напрягаться, а получать удовольствие от занятий.

Если качать пресс станет тяжело, надо вспомнить, что по окончании проекта участницы, добившиеся наилучших результатов, получат призы и подарки. Стать лучшей в большой группе – вот главный стимул для того, чтобы не пасть духом и дойти до финиша.

PrimeTime. Преображение
Фото: Prime Time Russia
Как похудеть после родов: секреты Ляйсан Утяшевой
  • Подробнее

Если ты уверена, что твое желание стройнеть и преображаться сильнее, чем чувство лени, то через два месяца ты точно осуществишь свою мечту.

Заявки на участие в проекте принимаются до 29 февраля на сайте https://vk.com/id336029254

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.