Как попасть в объятия к Бонду

Ума Турман: сбросила 20 килограммов

Кинозвезда Ума Турман, снявшаяся в фильме «Убить Билла» (вторая часть которого вышла на экраны в 2004 году), готовилась к съемкам всего через три месяца после рождения сына Роана. Освоить роль женщины-воина актрисе было физически нелегко.

Актрисе помогала тренер Кристел Смит, работающая с голливудскими знаменитостями. «Уме надо было сбросить почти 20 лишних килограммов. Мы использовали комбинацию диеты, аэробных тренировок для сердечно-сосудистой системы и разнообразные упражнения, чтобы согнать жир и тонизировать мышцы», - вспоминает Кристел. Уме пришлось заниматься по семь часов в день. Но это было только начало.

Когда постановщик боевых сцен By Пин впервые увидел актрису, он ужаснулся. За время беременности Ума сильно поправилась. К тому же у нее окончательно разладились отношения с мужем - актером Итаном Хоуком. В общем, Ума была не в форме. Однако роль самурая требовала, собранности, умения сражаться на мечах, метать ножи, делать сальто, а также владеть приемами кунг-фу и рукопашной борьбы. Начались утомительные тренировки. Три месяца с 9 до 17 часов ежедневно.Ума погружалась в ванную с ароматической солью, чтобы унять ноющую боль во всем теле после тренировок. За такую отвагу ее прозвали на съемках «прекрасным самураем».

Упражнение от Умы Турман

Стойка - ноги на ширине плеч. В руки возьмите гантели весом полтора килограмма. Согните колени и присядьте, отставляя ягодицы назад, как будто садитесь на стул. Затем, напрягая мышцы ягодиц, вернитесь в исходное положение. Выполните три серии упражнений - по 10 раз в каждой.

Комментарии10
Jko03.11.10 17:35

ну если учесть какие гонорары они получают за съемки в фильмах... я бы тоже занималась фитнесом до изнеможения. Хотя и для этого нужна огромная сила воли )

ОтветитьРедактироватьУдалить
natafuchka04.07.09 21:05

ни фига себе! тут простую задядку сделать - уже подвиг! уважаю!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
MAS9I04.07.09 02:28

Хей я тоже пистолет за 8 секунд разбираю :))

ОтветитьРедактироватьУдалить
corew03.07.09 19:22

безумно нравится Хилари Суонк))

да и все остальные тоже достойны восхищения)

действительно, деньги - самый лучший стимул, тем более ТАКИЕ деньги!

ОтветитьРедактироватьУдалить
MAFIA03.07.09 19:12

после этой статьи у выросло уважание к этим актрисам раза в три, если не больше))

ОтветитьРедактироватьУдалить
aquamarin03.07.09 18:18

А я даже завидую им немного.Занимаются ради работы и получают идеальное тело. Да и тренер рядышком.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Bit-Bit03.07.09 17:59

Госпади!Мне аж плохо....7 часов в день...одни тренировки...день за днем...Кошмар...

Отважные тетки)

ОтветитьРедактироватьУдалить
americano03.07.09 15:44

не каждый мужик смог бы

хотя ради славы на что только не пойдешь)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Amorous03.07.09 14:38

заниматься по 7 часов в день.. офигеть!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Fee4ka03.07.09 13:18

Потрясающие женщины и актрисы!!!! Ихней выдержке и силе воли можно только позавидовать!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.