Почему толстеют владелицы iPhone

Недавние исследования доказывают, что рассеянный свет, излучаемый экранами мобильных устройств и компьютеров, может замедлить производство гормона мелатонина, который отвечает за здоровый сон. В свою очередь, нехватка гормона приводит к нарушению обмена веществ и набору веса.
Фото: WeHeartIt

Недавние исследования доказывают, что рассеянный свет, излучаемый экранами мобильных устройств и компьютеров, может замедлить производство гормона мелатонина, который отвечает за здоровый сон. В свою очередь, нехватка гормона приводит к нарушению обмена веществ и набору веса.

Ученые доказали, что человеку необходимо спать в полной темноте для того, чтобы все процессы пищеварения проходили спокойно. Во время сна вырабатывается крайне важный гормон – мелатонин, который ускоряет переработку пищи и замедляет процессы старения.

Более того, специалисты из университета Гранады в Испании обнаружили, что инъекции мелатонина у крыс помогли побороть ожирение и диабет. Эти данные напрямую связаны с исследованиями в Манчестерском университете, которые доказали, что регулярный и здоровый сон снижает уровень холестерина у пациентов, уже болеющих диабетом.

Доктор Саймон Кайл, исследователь сна в Школе психологических наук при Манчестерском университете, уточняет:

«Cвет, исходящий от телефонов и ноутбуков, является самым разрушительным для нашего сна и, следовательно, нашего метаболизма. Лично я за несколько часов до сна стараюсь сократить присутствие света, что означает полное отключение телефонов, компьютеров и планшетных устройств, которые излучают длинноволновой синий цвет».

Будем надеяться, что разработчики гаджетов примут во внимание данный факт и позаботятся о нашем весе.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.