Понедельник в Ростове-на-Дону: кино, коньки, дельфины!

Утром – идем на каток!

Фото: Елена Кононова

Прекрасная зарядка для тела и духа! Даже если вы никогда не катались, то научиться несложно. Запомните несколько советов. Плотно зашнуровываем коньки – так, чтобы нога не болталась, но при этом и была возможность пошевелиться. Коньки должны быть точно по размеру! Если рядом сильного плеча нет, держитесь за бортик. Отталкиваться нужно ребром конька, перенося вес тела с ноги на ногу. При этом спина должна быть ровной, наклоняться вперед или тем более назад опасно. Если почувствовали, что падаете, постарайтесь аккуратно присесть. Удачи! Стартуем в 10:00. (6+)

Где: Дворец спорта, пер. Халтуринский, 103

Сколько: прокат коньков – 120 руб.

Комментарии2

Цена за плавание с дельфинами актуальна в будни. а выходные дороже

ОтветитьРедактироватьУдалить

супер фото, на каток даже захотелось!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.