Prime Time в Иркутске: первые постройневшие красотки

Анастасия Туркова – минус 4 кг

Prime Time в Иркутске
Фото: личный архив Анастасии

– Учусь на 4-м курсе института и занимаюсь танцами почти на профессиональном уровне. Спрашиваете, почему при таком образе жизни мой вес был 81 кг? Все просто – я приходила с тренировки уставшая и голодная и начинала есть все, что видела на столе. Я себя в такие моменты не контролировала. А сейчас мне рассказали, как правильно питаться, и я стараюсь придерживаться советов и рекомендаций.

Продолжаю танцевать и тренируюсь в спортзале, стараюсь есть здоровую пищу. Научилась вставать пораньше, чтобы приготовить себе завтрак – в основном, варю кашу. У меня появились новые друзья, которые поддерживают меня, понимают, что с таким весом тяжело ходить и нужно приводить себя в порядок.

Очень хочу по окончании проекта весить 65 кг.

Приятное с полезным: 10 способов побаловать себя в фитнес-клубе
  • Подробнее

За стремление к победе и стройности СХОАО «Белореченское» дарит Анастасии набор продуктов фитнес-линии «Лайт».

Комментарии0
Эксперты форума
41 эксперт
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.