Prime Time в Иркутске: первые постройневшие красотки

Анастасия Туркова – минус 4 кг

Prime Time в Иркутске
Фото: личный архив Анастасии

– Учусь на 4-м курсе института и занимаюсь танцами почти на профессиональном уровне. Спрашиваете, почему при таком образе жизни мой вес был 81 кг? Все просто – я приходила с тренировки уставшая и голодная и начинала есть все, что видела на столе. Я себя в такие моменты не контролировала. А сейчас мне рассказали, как правильно питаться, и я стараюсь придерживаться советов и рекомендаций.

Продолжаю танцевать и тренируюсь в спортзале, стараюсь есть здоровую пищу. Научилась вставать пораньше, чтобы приготовить себе завтрак – в основном, варю кашу. У меня появились новые друзья, которые поддерживают меня, понимают, что с таким весом тяжело ходить и нужно приводить себя в порядок.

Очень хочу по окончании проекта весить 65 кг.

Приятное с полезным: 10 способов побаловать себя в фитнес-клубе
  • Подробнее

За стремление к победе и стройности СХОАО «Белореченское» дарит Анастасии набор продуктов фитнес-линии «Лайт».

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.