Виктор Логинов: «Вкусный завтрак – лучший будильник»

Как превратить ленивое утро в бодрое, рассказывает актер и телеведущий Виктор Логинов.

– Для меня приятное пробуждение – это почувствовать аромат кофе, который заботливо варит моя жена. Когда я в свой выходной встаю раньше всех, то пробираюсь на кухню и готовлю яичницу или геркулесовую кашу на молоке, с фруктами. Что может быть лучшим началом дня для всей семьи, чем вкусный завтрак за одним столом? Это праздник!

Мое утро зависит от расписания съемок. Порой встаю еще до рассвета, а бывает, что и в час дня. Часто, перед тем как подняться, я лежу и представляю себе, что я уже встал и делаю зарядку. В результате, пока мечтаю о своих спортивных достижениях, просыпаю и успеваю только принять контрастный душ. Кстати, это отличный способ взбодриться.

А вообще, чтобы завтра не чувствовать себя разбитым, перед сном не сидите за компьютером, а почитайте любимую книжку. Этот совет касается не только взрослых. Я и себя, и детей ограничиваю в общении с гаджетами. Лучше почитать, чем утомлять глаза у монитора.

Хотите провести выходные активно и не проспать все? Тогда встаньте затемно, сделайте зарядку и выпейте чашку вкусного кофе. А потом отправьтесь с семьей куда-нибудь на природу.

Личный выбор

Любимое место в Москве

– Мой дом или любое место, где моя семья!

Настольная книга

– Родители приучили меня к чтению с детства. К примеру, я хотел кубик Рубика на Новый год, а мне подарили книжку «Как закалялась сталь».

Домашний питомец

– В Екатеринбурге у меня жила кошка: сама пришла к двери и смотрела так, что я не смог ей отказать в праве на крышу и молоко. Но после переезда в Москву она сбежала, я очень переживал и решил, что больше животных у меня не будет.

Блюдо номер один

– Люблю борщ наваристый, с пампушками или чесночными гренками.

Пробки

– Предпочитаю выехать заранее и доспать на месте, чем толкаться в плотном потоке. Летом транспортной проблемы для меня не существует, передвигаюсь на Harley-Davidson (на фото). Что будет зимой – посмотрим.

Детская радость

– Помню, как мечтал, чтобы мне подарили модную в то время шапку с уголками, а родители вручили книгу «Танкер «Дербент». Я очень благодарен им, потому что у меня было веселое, начитанное детство.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.