Выйди из класса: тренируемся в облаках

Воркаут с каждым годом становятся все популярнее. Сначала жители столицы вышли на пробежки вокруг дома, затем – на стадионы, потом освоили йогу в парках и сальсу на набережных. Теперь пришло время идти дальше… Точнее, выше.

Проект «Фитнес на крыше» меняет взгляд на outdoor fitness, призывая всех желающих заняться спортом прямо на крыше исторического здания – Дома Наркомфина. В компании FitnessHolding, продвигающей таким образом фитнес в массы вот уже третье лето, уверены: выполнять упражнения в облаках и приятнее, и эффективнее. На открытом воздухе легче дышать, панорамный вид на столицу вдохновляет, а разные фитнес-программы не дадут скучать, занимаясь одним и тем же.

Йога, пилатес, софт-тренинг, функциональный тренинг и стрейч – вас ждут самые актуальные виды фитнеса, позволяющие привести в порядок тело и отвлечься от будничной суеты. «Жемчужиной» 2015 года стали упражнения в шелковых гамаках по методике AntiGravity. Комплекс был разработан американским гимнастом и танцором Кристофером Харрисоном, и быстро стал популярен в ведущих фитнес-клубах США и Европы. Секрет прост: гамак раскачивается, а вы, выполняя упражнения, стараетесь удержать равновесие. В итоге активно работают все группы мышц, и при этом тело чувствует себя отдохнувшим. Дыхание становится ровнее, движения грациознее, а настроение – лучше.

Еще одно преимущество проекта «Фитнес на крыше» перед душными спортзалами – возможность оплачивать разовые тренировки через сайт, не покупая никакого абонемента. Вы приходите на занятия тогда, когда вам удобно, и занимаетесь тем, что интересно. Узнать расписание можно также на сайте проекта.