Выйди из класса: тренируемся в облаках

Воркаут с каждым годом становятся все популярнее. Сначала жители столицы вышли на пробежки вокруг дома, затем – на стадионы, потом освоили йогу в парках и сальсу на набережных. Теперь пришло время идти дальше… Точнее, выше.
выйди из класса: тренируемся в облаках

Проект «Фитнес на крыше» меняет взгляд на outdoor fitness, призывая всех желающих заняться спортом прямо на крыше исторического здания – Дома Наркомфина. В компании FitnessHolding, продвигающей таким образом фитнес в массы вот уже третье лето, уверены: выполнять упражнения в облаках и приятнее, и эффективнее. На открытом воздухе легче дышать, панорамный вид на столицу вдохновляет, а разные фитнес-программы не дадут скучать, занимаясь одним и тем же.

Йога, пилатес, софт-тренинг, функциональный тренинг и стрейч – вас ждут самые актуальные виды фитнеса, позволяющие привести в порядок тело и отвлечься от будничной суеты. «Жемчужиной» 2015 года стали упражнения в шелковых гамаках по методике AntiGravity. Комплекс был разработан американским гимнастом и танцором Кристофером Харрисоном, и быстро стал популярен в ведущих фитнес-клубах США и Европы. Секрет прост: гамак раскачивается, а вы, выполняя упражнения, стараетесь удержать равновесие. В итоге активно работают все группы мышц, и при этом тело чувствует себя отдохнувшим. Дыхание становится ровнее, движения грациознее, а настроение – лучше.

выйди из класса: тренируемся в облаках

Еще одно преимущество проекта «Фитнес на крыше» перед душными спортзалами – возможность оплачивать разовые тренировки через сайт, не покупая никакого абонемента. Вы приходите на занятия тогда, когда вам удобно, и занимаетесь тем, что интересно. Узнать расписание можно также на сайте проекта.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.