Фото

16 волгоградок в бикини. Есть на что посмотреть!

Лето – лучшее время продемонстрировать всему миру свою безупречную фигуру в ультрамодном бикини. Woman’s Day публикует фото девушек, которыми они поделились в соцсетях.

Лидия Арго

тренер, руководитель студии танцев на пилоне ArgoStudio

Рост – 158 см, вес – 43 кг

Секрет красивой фигуры:

Секрет очень прост: регулярные тренировки, здоровое питание и отличное настроение! В моем недельном графике стабильно 4−6 тренировок Pole Dance и 2−3 обязательных растяжки (шпагаты), обожаю катание на велосипеде, гидроцикле, а также люблю проводить время на Волге. Диету не соблюдаю вовсе: в моем рационе очень много рыбы, мяса, овощей и фруктов. Периодически даю себе поблажку и позволяю сладкое, но летом, считаю, можно обойтись и без шоколада!

Еще больше фото Лидии здесь: @lidiya_argostudio

Ксения Беседина

певица

Рост – 168 см, вес – 55 кг

Секрет красивой фигуры:

Я всю жизнь занималась танцами, последние два года не обхожусь без спортивных нагрузок и регулярных тренировок в спортзале (2−3 раза в неделю). И конечно, правильное питание – без него никак. В моем основном рационе – вареная куриная грудка, гречка с овощами, каши и т. п. Иногда позволяю себе шалости, но и их потом приходится отрабатывать в тренажерном зале. А еще я не пью и не курю – считаю это залогом и одной из главных составляющих здоровой жизни.

Еще больше фото Ксении: @besedinaksenya

Татьяна Буянова

визажист и модель агентства V.G.models

Рост – 173 см, вес – 49 кг

Секрет красивой фигуры:

Секретов особо нет, я не сижу на диетах и никогда не сидела. Не ем сахар и стараюсь употреблять меньше соли. Пью много жидкости, особенно воды, – это очень важно! Я очень люблю кататься на велосипеде, также моим обязательным ежедневным пунктом является вечерняя пешая прогулка.

Еще больше фото Татьяны здесь: @tatianabuyan