3 совета от Алены Заварзиной, как научиться кататься на сноуборде

Чемпионка мира и бронзовый призер Олимпийских игр в Сочи Алена Заварзина в марте проведет серию мастер-классов в новом горнолыжном курорте Val Thorens Sensations от Club Med, а пока она делится советами о том, как за неделю можно освоить сноуборд.

1. Достаточно недели чтобы встать на сноуборд. Главное – это практика. В любом деле первый успех приходит через короткий период времени. Если в первый день ты еще ничего не умеешь, то на третий день можешь научиться половине из того, чем нужно владеть. Главное – захотеть.

2. Не бойтесь падать. Да, с возрастом начинаешь делать меньше глупостей, стараешься не подвергать себя опасности. Я сейчас не пойду прыгать с парашютом, потому что знаю: случись что, могу повредить свое здоровье и потерять то, что приносит столько удовольствия, то есть спорт. И каким бы опытным спортсменом ты ни был, есть трассы, которые вызывают дискомфорт. Но страх – это не порок, его не стоит стесняться. Нужно просто концентрироваться на цели, а не на страхе, тогда плохие мысли улетучиваются.

3. Главное – верить в себя, стараться, сгибать ноги (!) и не жалеть себя. И обязательно разминаться и вести активный образ жизни. Мы с Виком любим кататься на серфе, лонг-борде (что-то похожее на скейтборд. – Прим. Woman's Day). Я люблю йогу, а Вик – баскетбол. В следующем году запланировали себе освоить кайт.