3 совета от Алены Заварзиной, как научиться кататься на сноуборде

Чемпионка мира и бронзовый призер Олимпийских игр в Сочи Алена Заварзина в марте проведет серию мастер-классов в новом горнолыжном курорте Val Thorens Sensations от Club Med, а пока она делится советами о том, как за неделю можно освоить сноуборд.
Алена Заварзина
Фото: Instagram

1. Достаточно недели чтобы встать на сноуборд. Главное – это практика. В любом деле первый успех приходит через короткий период времени. Если в первый день ты еще ничего не умеешь, то на третий день можешь научиться половине из того, чем нужно владеть. Главное – захотеть.

2. Не бойтесь падать. Да, с возрастом начинаешь делать меньше глупостей, стараешься не подвергать себя опасности. Я сейчас не пойду прыгать с парашютом, потому что знаю: случись что, могу повредить свое здоровье и потерять то, что приносит столько удовольствия, то есть спорт. И каким бы опытным спортсменом ты ни был, есть трассы, которые вызывают дискомфорт. Но страх – это не порок, его не стоит стесняться. Нужно просто концентрироваться на цели, а не на страхе, тогда плохие мысли улетучиваются.

3. Главное – верить в себя, стараться, сгибать ноги (!) и не жалеть себя. И обязательно разминаться и вести активный образ жизни. Мы с Виком любим кататься на серфе, лонг-борде (что-то похожее на скейтборд. – Прим. Woman's Day). Я люблю йогу, а Вик – баскетбол. В следующем году запланировали себе освоить кайт.

Алена Заварзина
Фото: Instagram
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.