4 шага к стройности: как избавиться от новогодних килограммов

Шаг четвертый – идем пешком

как похудеть быстро
Фото: Fotobank

– Конечно, полезно заниматься в тренажерном зале, – констатирует эксперт Woman’s Day Анна Ванн, – но иногда на это нет желания или возможности. Тогда ходите пешком. Возвращаясь с работы, выйдите на две остановки раньше и прогуляйтесь до дома. Движение помогает стимулировать обменные процессы, оживляет организма после праздничной спячки. Если есть возможность, погуляйте перед сном минут 20 (очень полезная кардионагрузка), потом примите ванну с морской солью (похудение и расслабление) и через 10 дней вы будете в полном порядке. А если вы еще найдете в себе силы питаться правильно и пить не менее литра воды в день, в скором времени станете легкой, красивой и обворожительной Королевой. Ведь не за горами 8 марта, а там рукой подать до начала пляжного сезона.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.