7 удовольствий, за которые мы себя ругаем

Заниматься спортом, читать книги, правильно питаться – все это хорошие привычки, которые многим доставляют удовольствие. Но чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливой, порой так хочется съесть чего-то вкусненького, но вредного или сделать что-то странное, за что потом совесть грызет.

Девушки из Челябинска рассказали Woman’s Day о семи занятиях, от которых каждая девушка испытывает наслаждение и удовольствие. А психолог Андрей Заостровский объясняет, почему мы ругаем себя за те или иные удовольствия, но все равно от них не отказываемся.

Удовольствия полезные и вредные
Фото: Getty Images
Андрей Заостровский, психолог (г. Челябинск):
Алексей Заостровский

«Удовольствие – это синтез эмоций и чувств, которые формируются при первом опыте взаимодействия с предметами, людьми, жизненными ситуациями. Удовольствие парадоксально тем, что через плохие ощущения человек тоже может получать наслаждение. Есть и негативный опыт, от которого хорошо, к примеру, курение, алкогольная зависимость. Нужно уметь разделять удовольствия на эмоциональные, когда получаем и чувствуем эмоции от происходящего и сделанного, и на искусственные, когда удовольствие получаешь от того, что съел, выпил что-то, и находишься в эйфории.

Все эти 7 «дурных привычек» имеют общие корни. Все они про отсутствие внимания к вашей персоне и способ привлечения внимания к себе. Здесь идет постоянное сравнение себя с другими – какое качество жизни у меня и других, сопоставление того, что хорошо, а что плохо, что нравится, а что нет.

Чтобы обрести внутренний баланс, у каждого из нас есть свои инструменты
Сигизмунд

Чтобы обрести внутренний баланс, у каждого из нас есть свои инструменты. Кто-то ищет его в изучении и познании себя, и ему не надо ничего доказывать миру. А некоторые познают и ищут себя через других, делая все под копирку. К примеру, сейчас модно фотографировать себя вот так и выкладывать – тоже буду так делать. В голове всегда: «И я! А у меня тоже есть!» Это некий способ привлечения внимания: я тоже, как и все, смотрю «Дом-2», тоже ем гамбургеры, тоже делаю селфи.

Кстати, научно доказано, что если человек за день выкладывает в социальную сеть больше двух фото с самим собой, то это патологическое нарушение. Тот же «Инстаграм» – это мощные ресурс для продвижения личностного и профессионального бренда, а не для выкладывания бесконечных селфи и однотипных фото: а вот я возле дерева, а это я в машине».

Шоппинг под девизом: надеть нечего, но шкаф ломится от одежды

Удовольствия полезные и вредные
Фото: Getty Images
Валентина Кравцова, 27 лет, администратор:
Валентина Кравцова

«Я всегда покупаю что-то лишнее. К примеру, еду в магазин за одной вещью, а покупаю две или три. Вот недавно ездила за рубашкой, а купила к ней еще туфли и юбку. При том, что почти такие у меня уже есть, зачем мне еще – не понимаю. Но хочу!

У большинства девушек такая проблема, знаю. Как бороться с этим, пока не придумала, но чтобы себя успокоить, решаю: если покупки приносят мне приятные эмоции, почему я должна себя останавливать? Тем более что все это нужно, я этим пользуюсь, я же не покупаю какую-нибудь дрель, которая будет хламиться на полке».

Есть вкусненькое и вредное

Удовольствия полезные и вредные
Фото: Getty Images
Ангелина Иванова, 26 лет, арт-директор:
Ангелина Иванова

«Сначала одна конфета, а где одна, там и две, и так далее. А если еще на диете, то желание съесть сладкого и вредного – непреодолимо. Утром овсяная кашка на воде, а ближе к вечеру рука так и тянется в вазочку с конфетами. Ох уж этот запретный плод!

Что-нибудь сахарное, шоколадное ем, чтобы доставить себе удовольствие и поднять настроение, но ненадолго – после съеденного чаще чувствую вину, недовольство собой. Лето ведь, пляжный сезон, а я меняю красивую фигуру ну плитку шоколада».

Валерия рассказала, чем заменяет вредные сладости
  • Подробнее

Смотреть популярные реалити-шоу и сериалы

Удовольствия полезные и вредные
Фото: Getty Images
Татьяна Краснова, 27 лет, косметолог:
Татьяна Краснова

«Да-да, я смотрю «Дом-2». Не с первой серии, правда. Как ушла в декрет, так и начала смотреть. Втянулась. Мужу, конечно, не очень нравится мое увлечение, а мне интересно, чем же живет нынешняя молодежь. Бывает, жалко потраченного времени, но интересно, к соседям в замочную скважину не заглянешь, а тут все как на ладони».

Делать селфи, и выкладывать их в социальные сети

Удовольствия полезные и вредные
Фото: Getty Images
Анастасия Ермолович, 24 года, искусствовед:
Анастасия Ермолович

«У меня даже селфи-палка есть! Фотографирую себя всегда и везде. Это же очень удобно: видишь необычное место, хочется поделиться со всеми красотой: «клик» – и сделал фото себя. И просить никого не нужно. Подруги даже называют меня селфиманкой. Было, что один из знакомых-подписчиков в «Инстаграме» упрекнул, что, мол, сколько можно. А я считаю, что если не нравится, надоело – отпишись от аккаунта, и все».

Мадонна напугала своим селфи без макияжа
  • Подробнее

Внимание!

Челябинские читательницы имеют уникальную возможность – получить удовольствие, делая селфи на мегаколесе обозрения. Его официальное название – «360°», расположено оно возле РК «Мегаполис», на Свердловском проспекте, 51-а. Чтобы получить два билета, надо ответить на простой вопрос: «Какое место в России колесо «360°» занимает по высоте и какова его высота?».

Ответы присылайте на email: style@incompany.ru до 24 июля.

По результатам конкурса обладательницей билетов на колесо обозрения «360°» стала Наталья Капелюш, именно она прислала первой правильный ответ.

Люблю жаловаться

Удовольствия полезные и вредные
Фото: Getty Images
Елизавета Андреева, 28 лет, технолог:
Елизавета Андреева

«Недавно заметила, что все чаще жалуюсь, и, что интересно, мне это не доставляет дискомфорта. А иногда даже нравится. Хлебом не корми, дайте пожаловаться! Например, пожалеть себя люблю: какая же я бедненькая, как мне тяжело и сложно, как же я устала. А вообще, нет в этом ничего зазорного. В Европе тоже любят жаловаться, только личному психологу, а я вот пока только друзьям».

«Зависать» в социальных сетях

Удовольствия полезные и вредные
Фото: Getty Images
Арина Баранова, 25 лет, спортинструктор:
Арина Баранова

«Слушаю музыку, смотрю фильмы, общаюсь с друзьями и родными – но на все это уходит почти целый день. В телефоне и вправду «зависаю». Меня приклеивает к экрану, как магнитом. Да и куда без социальных сетей: там же все новости, события, тенденции. И пусть я сутками не выпускаю телефон из рук, но у меня есть правило: если я в компании друзей, на встрече, на вечеринке, то интернет отключаю, а телефон убираю в сумку. Мой телефон отдыхает, а я веселюсь».

Проспать весь день, лениться

Удовольствия полезные и вредные
Фото: Getty Images
Алена Лунина, 26 лет, бренд-менеджер:
Алена Лунина

«Иногда очень хочется побыть «ленивой задницей»: проспать все выходные, начать день с красивого вкусного завтрака, в обед и на ужин заказать чего-нибудь вкусненького (доставка еды –то, что нужно!), поваляться в кровати подольше. Так и делаю. Бывает, что среди недели, конечно, корю себя: лучше бы делами занялась, а теперь приходится с работой все совмещать и успевать среди недели. Но иногда такие ленивые выходные все же нужны».

21 способ, как сказать «люблю»
  • Подробнее
Райское наслаждение: какие эфирные масла заставят кожу сиять
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.