8 советов: как выспаться в путешествии

В командировке довольно сложно бывает сохранять хорошую форму и свежую голову – из-за смены часовых поясов и утомительной дороги постоянно хочется спать. WDay.ru дает 8 советов тем, кто хочет выспаться в путешествии.

1. Какое место в самолете вам подходит?

У окна: здесь есть куда голову приклонить, чтобы вздремнуть, и никто не будет тревожить вас, пробираясь в туалет, а гоняющие по проходу дети и стюардессы не толкнут невзначай.

У прохода: у вас будет возможность вставать, ни у кого не спрашивая на это разрешения, и кроме того, больше места, чтобы вытянуть ноги. С другой стороны, уже упомянутые дети и стюардессы могут доставить некоторое беспокойство.

Посередине: абсолютно никаких преимуществ.