Конкурс

Что такое детокс-напитки: вся правда и мифы

Эти напитки легко приготовить в домашних условиях, они полезны не только для фигуры, но и для здоровья в целом.

На самом деле все просто: детокс-напитки – это свежевыжатые соки и смузи, которые так активно рекламируют сторонники здорового образа жизни. Однако в действительности, помимо определенных плюсов, существуют и свои минусы, о которых мы постараемся вам подробно рассказать.

Что такое детокс-напитки: вся правда и мифы
Фото: ТД «Алев»

Детокс-напитки низкокалорийны. Несомненно, в соках все полезные витамины и минералы легко усваиваются организмом. Но есть большой минус: и соки, и смузи калорийнее фруктов и овощей, из которых они сделаны. Во-первых, во фруктовых соках содержится много сахара, а во-вторых, организм не тратит энергию на переработку продуктов.

Фото: ТД «Алев»

Детокс-напиток на завтрак. Кроме того, чтобы получить все полезные свойства детокс-напитков, необходимо выпить их сразу, а не оставлять на несколько часов. Кстати, специалисты советуют пить соки и смузи на голодный желудок для того, чтобы организм получил витамины и минералы в полном объеме. Однако не переусердствуйте любовью к дектокс-напиткам и ни в коем случае не заменяйте соками и смузи обычный прием пищи – это не принесет никакой пользы.

Фото: ТД «Алев»

И еще: хотя эти напитки и выводят шлаки из организма, не забывайте, что сыроедение может негативно сказаться на самом процессе пищеварения. Поэтому постарайтесь сбалансировать ваше питание, добавив йогурт, например, такой, как питьевой обогащенный йогурт Normula ФОРМУЛА ПИЩЕВАРЕНИЯ на основе натурального молока и активных компонентов. Йогурт содержит лактулозу, которая нормализует работу кишечника и способствует развитию собственной микрофлоры, а цитрусовые волокна, входящие в состав функционального йогурта Normula, стимулируют работу кишечника, способствуя его очищению.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.