Интервью

Елена Малышева: «Лучше экономить на еде, но молодо выглядеть»

Самый известный теледоктор знает, что нужно делать, чтобы быть здоровым.

– Елена Васильевна, вы даете советы о здоровье на год, а сами из тех, кто планирует все заранее?
Елена Малышева

– Конечно! В медицине и на телевидении невозможно жить в стихийном движении. Я работаю без еженедельных выходных. В субботу и воскресенье мы снимаем. График утвержден на год вперед. Начиная сезон, знаем еще в июне, когда начнем работу в сентябре. Расписание от июня одного года до июня следующего создается в конце текущего телесезона. Там расписаны все праздники, памятные даты. Знаем даже, какие макеты закажем для программы. Расписание мое существует в электронном виде. Все дела вписываем туда я и мой помощник. Главное, что хочу сделать в новом году, – открыть медицинский центр.

Фото: Анатолий Рахимбаев / PhotoXPress.ru
– Как часто и каких врачей сами периодически посещаете, какие косметические процедуры делаете?
Елена Малышева

– Я прохожу полное медицинское обследование раз в году летом во время отдыха. Оно занимает не более двух часов, а включает общий анализ крови, биохимический анализ с определением онкомаркеров, липидов крови, ферментов печени, сахара, гликированного гемоглобина и свертывания крови. Кроме того, делаю маммографию, УЗИ органов брюшной полости. И раз в два года гастро- и колоноскопию. Этого достаточно, чтобы знать о себе все. Что касается косметических процедур, каждый год делаю инъекции токсина ботулизма и филлеров. Эти лекарства совершили революционный переворот, дав возможность женщинам не стариться до преклонных лет. Всем женщинам хочу пожелать пользоваться такими методами. Лучше сэкономить на еде, но дать себе возможность выглядеть молодо и красиво.

– Можно ли сказать, что вы – такой домашний врач и, хотя все в семье с медицинским образованием и действующие доктора, за здоровьем близких следите вы – мужа и родителей отправляете к врачу…
Елена Малышева

– В нашей семье уже поколения прекрасных врачей. Конечно, мы достаточно грамотны, чтобы большинство решений принимать самостоятельно. За советами, как положено у врачей, обращаемся в тех случаях, когда одному разобраться сложно, нужны узкие специалисты в разных областях медицины. Они у нас тоже есть. А если родственников не хватает, идем к друзьям-докторам. Тем более что все они – лучшие врачи России.

Календарь здоровья от Елены Малышевой на каждый месяц
Подробнее
– А к себе вы строги? Скажем, в питании всегда придерживаетесь правил, которые определили, или бывает, что позволяете вольности? Скажем, в новогодние праздники готовили то, что в обычные дни для вас табу?
Елена Малышева

– Я очень стараюсь придерживаться всех правил. Конечно, срывы бывают, но после них надо возвращаться к правильному питанию. Я недавно сдала полный генетический анализ. Оказалось, у меня склонность к полноте в два раза выше, чем в популяции. Такая генетика. Бороться с ней очень утомительно. Но я стараюсь!

– Обычно на отдыхе женщины расслабляются и набирают лишние килограммы… Вы, кстати, уже решили, когда и куда отправитесь в отпуск?
Елена Малышева

– Месяц в январе и полтора месяца летом вся наша группа, и я в том числе, отдыхает. К сожалению, в последние годы каникулы сократились. Но я не грущу. Я рада, что в жизни столько дел, которые я должна сделать. А главный отдых для меня и мужа сейчас – встреча с детьми и маленьким внуком Игоречком.

– Ему вот-вот исполнится два года. Как изменилась ваша жизнь, когда стали бабушкой?
Елена Малышева

– Внуки – это радость в чистом виде. Совершенно незамутненная. И в каком-то смысле незаслуженная. Ты не рожал этого малыша, ничем не жертвовал, как с детьми. Просто в дом пришли радость и счастье. Вот с этим чувством и живем.

– Похвастайтесь, что уже умеет внук.
Елена Малышева

– Пока наши главные радости – предложения из двух и даже трех слов. Триумф развития. У меня это вызывает восторг! Я все свободное время рада побыть с Игоречком. Сказки читаем ему непрерывно, раз по десять одни и те же книжки. Это особенность его возраста. Когда Игоречек кушает, я сижу напротив и, листая страницы из книжки, читаю «Кошкин дом», «Теремок» и другие. Как только сказка заканчивается, он говорит: «Баба!» Это значит, надо снова прочесть с начала и до конца эту же сказку. Поэтому я выучила их на память. Исполняю по ролям и очень артистично. А вот мультфильмы и телевизор Игорек пока не смотрит. Он с большим удовольствием играет в мужские игрушки: машины, паровозы, конструкторы.

– Какие советы вы как бабушка – профессор медицины дали бы родителям таких малышей?
Елена Малышева

– Любовь – это не слова, а время, которое вы отдаете человеку. А время – это разговоры, игры, путешествия. Только вместе вы действительно становитесь близкими и родными людьми. У меня очень хорошие дети. Прекрасная жена у старшего сына. Они умные, образованные и тактичные ребята. Если возникают проблемы, мы советуемся, и они всегда принимают правильные решения.

Год Петуха будет ярким и значимым: восточный гороскоп на 2017 год
Подробнее
Рак груди: 7 методов обследования, которые должна пройти женщина
Подробнее