Конкурс

Фитнес-бум в Кирове: 5 эффективных комплексов для быстрого похудения

Оливье и вечерние посиделки у телевизора ожидаемо обернулись лишними сантиметрами на талии. Woman’s Day узнал, какие направления фитнеса выбрали в наступившем году известные горожанки.

Мария Бежко, блогер – «Бешеная сушка»

Мария решилась на участие в проекте популярного питерского тренера Василия Смольного. Ему сеть обязана такими мотивирующими названиями упражнений, как «булкотрясы», «куплютвойжир» и другими. Это 4-недельный фитнес-марафон с выбыванием. Еженедельно участникам программы приходят здания, видеоотчет о выполнении которых выкладывается в соцсеть. Посмотреть их можно по хештегу #бешенаясушка. Учитывая достигнутые за неделю результаты, участники отсеиваются или продолжают тренироваться по программе Смольного, а достигшие наивысших результатов получают подарки. Выдержавшим марафон и дошедшим до полуфинала возвращается плата за участие.

– Я одна из 4000 сумасшедших, решивших поучаствовать в твоей мегаигре и проверить себя и свое тело, – поделилась со своими подписчиками Мария.

Мастер-класс: 7 упражнений для молодых мам
  • Подробнее

Юлия Афанасьева, радиоведущая, PR-менеджер «Tele2» – «СолдатДжейн»

После каникул Юлия продолжила заниматься по популярной среди кировчанок программе «Солдат Джейн». Помимо снижения веса, занятия помогают привести в тонус мышцы и повысить выносливость организма. Начальный курс включает в себя 12 тонировок в течение месяца с консультациями по питанию, замерами и контролем со стороны тренера. Помимо этого Юлия занимается тай-бо и pole dance.

– Отскакали тайбо, после чего я совершенно внезапно села на левый шпагат, чего никогда в жизни со мной не бывало! Вот что делают две тренировки подряд! – поделилась в «Инстаграме» Юлия.

15 десертов для стройной фигуры
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.