Где в Рязани научиться стрип-пластике

Красиво двигаться под музыку надо учиться. Кроме уверенности в себе и красивой походки стрип-пластика еще и помогает заметно постройнеть.

Танцевальные направления очень популярны в фитнес-клубах нашего города. А в последнее время особое место в них заняла стрип-пластика. Это и нагрузка на мышцы, и растяжка, и соблазнительный танец. Очень часто занятия проходят не в кроссовках, а в туфлях на каблуках, конечно, лучше выбирать удобную модель, хорошо зафиксированную на ноге. И такой выбор обуви оправдан - походка становится уверенной, красивой «от бедра». Время занятий – 1 час, и через месяц тренировок фигура приобрет соблазнительные очертания.

Можно пойти дальше и усложнить тренировки. За это отвечает pole dance. Только приготовьтесь, упражнения придется выпонять с шестом и даже на шесте. Этот спортивый снаряд называется «пилон». Такие занятия укрепят мышечный каркас, повысят гибкось тела, они очень энергозатратны, так что стройный и подтянутый силуэт не заставит себя долго ждать. В фитнес-центрах могут предложить три уровня сложности тренировок, и всегда можно остановиться на оптимальном.