Где в Рязани научиться стрип-пластике

Красиво двигаться под музыку надо учиться. Кроме уверенности в себе и красивой походки стрип-пластика еще и помогает заметно постройнеть.
Фото: Getty Images

Танцевальные направления очень популярны в фитнес-клубах нашего города. А в последнее время особое место в них заняла стрип-пластика. Это и нагрузка на мышцы, и растяжка, и соблазнительный танец. Очень часто занятия проходят не в кроссовках, а в туфлях на каблуках, конечно, лучше выбирать удобную модель, хорошо зафиксированную на ноге. И такой выбор обуви оправдан - походка становится уверенной, красивой «от бедра». Время занятий – 1 час, и через месяц тренировок фигура приобрет соблазнительные очертания.

Можно пойти дальше и усложнить тренировки. За это отвечает pole dance. Только приготовьтесь, упражнения придется выпонять с шестом и даже на шесте. Этот спортивый снаряд называется «пилон». Такие занятия укрепят мышечный каркас, повысят гибкось тела, они очень энергозатратны, так что стройный и подтянутый силуэт не заставит себя долго ждать. В фитнес-центрах могут предложить три уровня сложности тренировок, и всегда можно остановиться на оптимальном.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.