Бегом на фитнес!

До Нового года еще есть время подкорректировать фигуру. Если привычные занятия фитнесом уже надоели, в нашем обзоре ты сможешь найти кое-что интересное для себя!

Зумба

Зумба – это своеобразный набор движений, позаимствованных из самых известных в мире латиноамериканских танцев: бачаты, меренге, афро и самбы. Постоянная импровизация, положительные эмоции и… танцы, танцы, танцы – вот в чем суть настоящей зумбы. Естественно, движение в хорошем темпе дает результат – за час занятий сжигается примерно 700 калорий. Для сравнения: занятия обычной аэробикой в медленном темпе сжигают 215 калорий, в высоком – 485.

Где: фитнес-клуб Record, ул. Льва Толстого, 114а, тел. 8-915-688-36-67. Стоимость: разовое занятие – 260 руб., абонемент на 8 занятий – 1650 руб., абонемент на 12 занятий – 2200 руб.

Велнес-центр N-ergo, ул. Каракозова, 71, тел. 41-80-80. Стоимость: разовое занятие – 600 руб., дневной абонемент на месяц до 17:00 – 2770 руб., полный абонемент на месяц до 22:00 – 4100 руб.

Аквааэробика

Занятия проходят стандартно: разминка, основной комплекс упражнений, проработка проблемных зон и растяжка. Для увеличения нагрузки в бассейне вам выдадут специальные перчатки, усиливающие сопротивление воды, ласты, аквапояс, отягощения и аквагантели. Долой лишний вес и целлюлит! В среднем за час занятий расходуется от 450 до 700 ккал.

Где: велнес-центр N-ergo, ул. Каракозова, 71, тел. 41-80-80. Стоимость: разовое занятие – 330 руб., при внесении на клубную карту сразу 2000 руб. разовое занятие – 300 руб.

Spa-клуб «Она», ул. Скуратовская, 124, тел. 23-16-02. Стоимость: разовое занятие – 350 руб., абонемент на 8 занятий – 2660 руб.