Фото

Гибкие и пластичные: как они это делают?

Неимоверная гибкость и пластика! В преддверии Дня гимнастики и спорта мы собрали 14 астраханцев, которые творят со своим телом все что угодно. Хочешь так же? Герои нашей подборки дают хорошие советы, как развить пластику тела в любом возрасте.

Аделина Бодрутдинова, 34 года

Работаю в спортивной организации.

Как давно занимаетесь спортом: занималась профессионально художественной гимнастикой с 5 лет. Сейчас занимаюсь танцами, пластикой.

Что вас мотивирует: женщина по природе своей должна быть утонченной, грациозной как пантера, стройной, легкой, обворожительной, чтобы сводить с ума мужчин и быть в гармонии с собой, прежде всего. Таков зов внутреннего ощущения. Такова природа вещей. Во мне это заложено природой. Но, несмотря на это, я желаю быть утонченной и гибкой как можно дольше.

Ваши достижения в этой сфере: я мастер спорта РФ по художественной гимнастике. Не так много девушек в Астрахани, кто может этим похвастаться. Что касается танцев, то я участвовала в городском чемпионате по стрип-пластике: 1-е место в дуэте, 2-е – в групповых. Не останавливаюсь на достигнутых результатах.

Как развить и сохранить гибкость тела в любом возрасте? Сохранить гибкость тела, конечно, можно – самое главное тренироваться, поддерживать свою форму, посещать спортзал, не бросать занятия по пластике и растяжке. Костная система по своей физиологии имеет тенденцию к окостенению.

Выбери самого гибкого и пластичного астраханца на странице 15!