Фото

10 звезд, которые похвастались этим летом шикарным телом

Эти звездные красавицы все лето, не стесняясь, выкладывали свои снимки в бикини в Instagram. А чего стесняться, если формы идеальны! Мы еще раз пролистали пляжные снимки красоток и узнали, как им удалось добиться таких результатов.

Дарья Пынзарь

Экс-участница «Дома-2» Дарья Пынзарь этим летом пополнила ряды поклонниц фитнеса, и как разультат – ее Instagram сразу же начал полниться снимками в купальниках. Также девушка стала регулярно выкладывать в сеть ролики своих тренировок и делиться успехами с подписчиками. Даша призналась, что после родов весила 57 кг, что при ее росте 163 см казалось ей ужасным. В итоге, за лето ей удалось похудеть до 52 кг.

Секрет формы:

Даша Пынзарь выбрала для себя путь активных физических нагрузок. Тренироваться она начала еще весной, почти сразу после рождения сына Давида. Простенький комплекс для нее разработал супруг Сергей Пынзарь, который является завсегдатаем спортзала. Сначала это были планки и простые скручивания. Потом комплекс постепенно стал усложняться.

Полина Гагарина

В этом году умница, красавица, серебряный призер «Евровидения» и наставница шоу «Голос» Полина Гагарина пополнила свою копилку еще одним – она стала факелоносцем на Олимпиаде в Рио. С олимпийским огнем в руках поля выглядела шикарно, а все благодаря прекрасной физической форме, которую похудевшая Гагарина сохраняет по сей день. Этот факт прекрасно демонстрируют и ее фото в купальниках. Хоть многие и обвиняют полину в излишней худобе, она перкрасна!

Секрет формы:

В 2007 году, родив сына, Гагарина весила на 40 кг больше. Диета Полины похожа на систему Маргариты Королевой – звездный диетолог давно разработала современный способ эффективно похудеть без ущерба для здоровья. Диета основана на поэтапном монопитании: первый этап – трехдневная рисовая монодиета, второй – монодиета на основе куриного мяса, и третий – овощная. Продолжительность диеты – девять дней, в течение которой можно не только похудеть, но и приучить организм к здоровой пище.

7 принципов Валерии, которые помогают ей быть в идеальной форме
Подробнее

Валерия

48-летняя Валерия – известная поклонница спорта и правильного питания. Свою прекрасную форму звезда демонстрировала все лето, выкладывая в соцсети снимки в бикини. Одна из фотографий стала предметом бурной дискуссии в Instagram. Лагерь фанатов звезды назвал ее фигуру идеалом формы, но нашлись и те, кто сказала, что «кожа да кости – это некрасиво». Так или иначе, в лагере модных худышек Валерия продолжает занимать почетное место.

Секрет формы:

Валерия уже много лет придерживается правильного питания. При этом она противница каких-либо радикальных диет. Спорт в жизни певицы присутствует всегда. Она уверена, что каждый может найти тот вид активности, который ему по душе. Но заниматься нужно каждый день. Сама Валерия на данный момент предпочитает тренировки с отягощением, но и про йогу не забывает.

Анна Шульгина

23-летняя восходящая звезда этим летом по-настоящему расцвела. Похудев, девушка решила максимально поэксплуатировать свой успех и сделать ставку на тело. Именно поэтому летом мы смолги лицезреть в ее Instagram столько соблазнительных фото.

Секрет формы:

Аня признается, что похудеть ей удалось благодаря регулярному спорту. Еще два года назад девушка была пышечкой и таких фотосессий позволить себе не могла. Она взялась за себя – стала питаться правильно и, по примеру мамы, заниматься фитнесом. Сейчас Аня на диетах не сидит, даже может позволить себе бургер. По ее мнению, когда метаболизм уже работает правильно, иногда можно себе позволять и «запрещенную» еду.

А девочка созрела! 10 самых откровенных фото Анны Шульгиной
Подробнее

Виктория Боня

Вслед за своим кумиром Анджелиной Джоли до подчеркнутой худобы довела себя и Виктория Боня. Поклонники красавицы разделились на два лагеря – одни восхищаются такой формой Вики, другие считают, что ей нужно срочно поправиться. Но никто не может поспорить с тем, что Боня может себе позволить любой, даже самый откровенный купальник.

Секрет формы:

Виктория Боня постоянно работает над собой, экспериментируя с различными системами питания и физическими нагрузками. Она практикует йогу и активно занимается фитнесом, часто радуя подписчиков фото и видео своих занятий. Что касается питания, Боня этим летом открыла для себя сыроедение. Приходила она к этому поэтапно – сначала отказалась от мяса, заменив его рыбой, потом отказалась и от нее в пользу вегетарианства, а уже затем стала сыроедом. Эту систему Боня практиковала три месяца.