Как добиться успеха в мире мужчин: 10 советов звезд

Из большого числа карьерных рекомендаций, которые предлагают психологи и бизнес-тренеры, мы выбрали десять самых простых и понятных. И попросили успешных женщин дать свои комментарии, действительно ли эти советы помогают добиться успеха в жизни.

Ирина Хакамада, писатель, общественный деятель

Ирина Хакамада
Фото: «Антенна – Телесемь»

1. Живите с чистого листа

Нельзя жить прекрасным прошлым, потому что это гордыня. Вы будете успокаивать себя гордыней и ничего не сделаете в настоящем. При этом нужно забыть все свои прошлые ошибки, ведь память о них порождает комплексы. Начинайте каждый день с чистого листа и умейте наслаждаться каждым днем. Потому что жизнь одна, и другой не будет. И будьте довольны собой. Я спокойно отношусь к факту, что нравлюсь далеко не всем. Это нормально, я ведь не «Сникерс», чтобы всем нравиться.

2. Держите тело в тонусе

Заниматься спортом надо постоянно, не реже двух-трех раз в неделю. Но только если вам это в удовольствие. Время для спорта тоже выбирайте комфортное. Я не могу заниматься спортом ни утром, ни вечером. Для меня идеальное время – три часа дня. Дома почему-то не получается, я хожу в спортклуб на пилатес. И тренер отмечает мой постоянный прогресс. Могу лечь на пол, очень медленно поднимать одновременно спину и ноги и задержаться на пятой точке где-то на полминуты, держа спину при этом идеально прямой. Так я расслабляюсь и отдыхаю. Еще один важный принцип: чем старше вы становитесь, тем важнее заканчивать каждое занятие растяжкой. Тело не терпит статичности. Тянитесь, тянитесь и еще раз тянитесь!

Почему еще необходимо иметь тренированное тело? Потому что беспроблемная физическая форма помогает интеллекту. Мозг не может быстро перерабатывать информацию, если у вас все время что-то болит.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.