Как добиться успеха в мире мужчин: 10 советов звезд

Из большого числа карьерных рекомендаций, которые предлагают психологи и бизнес-тренеры, мы выбрали десять самых простых и понятных. И попросили успешных женщин дать свои комментарии, действительно ли эти советы помогают добиться успеха в жизни.

Ирина Хакамада, писатель, общественный деятель

1. Живите с чистого листа

Нельзя жить прекрасным прошлым, потому что это гордыня. Вы будете успокаивать себя гордыней и ничего не сделаете в настоящем. При этом нужно забыть все свои прошлые ошибки, ведь память о них порождает комплексы. Начинайте каждый день с чистого листа и умейте наслаждаться каждым днем. Потому что жизнь одна, и другой не будет. И будьте довольны собой. Я спокойно отношусь к факту, что нравлюсь далеко не всем. Это нормально, я ведь не «Сникерс», чтобы всем нравиться.

2. Держите тело в тонусе

Заниматься спортом надо постоянно, не реже двух-трех раз в неделю. Но только если вам это в удовольствие. Время для спорта тоже выбирайте комфортное. Я не могу заниматься спортом ни утром, ни вечером. Для меня идеальное время – три часа дня. Дома почему-то не получается, я хожу в спортклуб на пилатес. И тренер отмечает мой постоянный прогресс. Могу лечь на пол, очень медленно поднимать одновременно спину и ноги и задержаться на пятой точке где-то на полминуты, держа спину при этом идеально прямой. Так я расслабляюсь и отдыхаю. Еще один важный принцип: чем старше вы становитесь, тем важнее заканчивать каждое занятие растяжкой. Тело не терпит статичности. Тянитесь, тянитесь и еще раз тянитесь!

Почему еще необходимо иметь тренированное тело? Потому что беспроблемная физическая форма помогает интеллекту. Мозг не может быстро перерабатывать информацию, если у вас все время что-то болит.