Как начать жизнь с чистого листа: советы психолога

Оставить неурядицы в прошлом и начать новый год с чистого листа – проще сказать, чем сделать. Как научиться загадывать правильные желания и двигаться вперед, рассказывает семейный психолог, кандидат социологических наук, специалист в области коммуникаций Анетта Орлова.

Ставим цель

изменить жизнь с чего начать
Фото: Getty

Вот и год прошел, а доход и должность все те же, да и похудеть не удалось, дальше будет только хуже… Знакомые мысли? А теперь запомните: никто из нас не родился неудачником. Просто не все мы умеем ставить правильные цели и страдаем от этого. Возьмем пару простых примеров. Девушка хочет выйти замуж, но ей катастрофически не везет с мужчинами. Она идет со своей проблемой к психологу, и выясняется, что отношения ее родителей были далеки от идеальных. У нее перед глазами есть пример неудачного брака, и настолько яркий, что она как может старается избежать его повторения. То есть замуж девушка совсем не хочет, она хочет быть как все, не выделяться из толпы сверстниц, и если они спешат под венец до 30, то и она вместе с ними просто потому, что так «правильно». А поскольку брака она боится, то подсознательно выбирает неподходящих мужчин. Вот так выглядит неправильная цель, достигнуть которую невозможно. Еще один яркий пример – мужчина стремится больше заработать, вкалывает днями и ночами, получает большую зарплату, но все равно несчастен. Почему? Потому что у него нет определенной цели, например, заработать на квартиру или машину, он вкалывает, чтобы переплюнуть достаток школьного друга, который лучше устроился. Перегнать не удается, трудоголик несчастен и считает себя неудачником, хоть для этого и нет повода.

В деле: креативные онлайн-проекты, созданные с нуля
  • Подробнее

Решаем проблему

Вы желаете выучить английский и зарабатывать больше, чтобы купить квартиру, жить в ней, завести семью? Продумывайте стратегию, стремитесь, работайте. Учите язык, чтобы утереть нос подружке-всезнайке? Вряд ли у вас получится. Оставьте эту цель.

Чтобы почувствовать себя счастливым, надо научиться определяться в своих желаниях. Хотеть того, что вам действительно нужно, что приблизит вас к осуществлению мечты, а не расшибаться в лепешку ради того, чтобы что-то кому-то доказать.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.