Как начать жизнь с чистого листа: советы психолога

Оставить неурядицы в прошлом и начать новый год с чистого листа – проще сказать, чем сделать. Как научиться загадывать правильные желания и двигаться вперед, рассказывает семейный психолог, кандидат социологических наук, специалист в области коммуникаций Анетта Орлова.

Ставим цель

Вот и год прошел, а доход и должность все те же, да и похудеть не удалось, дальше будет только хуже… Знакомые мысли? А теперь запомните: никто из нас не родился неудачником. Просто не все мы умеем ставить правильные цели и страдаем от этого. Возьмем пару простых примеров. Девушка хочет выйти замуж, но ей катастрофически не везет с мужчинами. Она идет со своей проблемой к психологу, и выясняется, что отношения ее родителей были далеки от идеальных. У нее перед глазами есть пример неудачного брака, и настолько яркий, что она как может старается избежать его повторения. То есть замуж девушка совсем не хочет, она хочет быть как все, не выделяться из толпы сверстниц, и если они спешат под венец до 30, то и она вместе с ними просто потому, что так «правильно». А поскольку брака она боится, то подсознательно выбирает неподходящих мужчин. Вот так выглядит неправильная цель, достигнуть которую невозможно. Еще один яркий пример – мужчина стремится больше заработать, вкалывает днями и ночами, получает большую зарплату, но все равно несчастен. Почему? Потому что у него нет определенной цели, например, заработать на квартиру или машину, он вкалывает, чтобы переплюнуть достаток школьного друга, который лучше устроился. Перегнать не удается, трудоголик несчастен и считает себя неудачником, хоть для этого и нет повода.

В деле: креативные онлайн-проекты, созданные с нуля
Подробнее

Решаем проблему

Вы желаете выучить английский и зарабатывать больше, чтобы купить квартиру, жить в ней, завести семью? Продумывайте стратегию, стремитесь, работайте. Учите язык, чтобы утереть нос подружке-всезнайке? Вряд ли у вас получится. Оставьте эту цель.

Чтобы почувствовать себя счастливым, надо научиться определяться в своих желаниях. Хотеть того, что вам действительно нужно, что приблизит вас к осуществлению мечты, а не расшибаться в лепешку ради того, чтобы что-то кому-то доказать.