Как настроиться на работу после отпуска

Все мы знаем: больше всего нуждается в отпуске тот, кто только из него вернулся. Как адаптироваться к рабочим будням и не впасть в послеотпускную депрессию — топ-5 советов от WDay.ru.

Выходим на работу в четверг

Не успеете и почту разобрать, как придут долгожданные выходные.
Не успеете и почту разобрать, как придут долгожданные выходные.

Сильный контраст между солнечной жизнью во время каникул и напряженными рабочими буднями приводит к тому, что войти в привычный режим становится крайне трудно. Если не решить эту проблему вовремя, то могут возникнуть депрессивные состояния и даже синдром хронической усталости.

Вернитесь из отпуска за сутки до выхода на работу, а лучше — за двое. Один день уйдет на сон и акклиматизацию, другой — на то, чтобы разобрать чемодан и встретиться с друзьями. Для того чтобы не испытать стресс в первый рабочий день, необходимо адаптироваться к привычной обстановке. Также в эти дни старайтесь делиться позитивными эмоциями с окружающими и больше гулять.

Не рекомендуется выходить на работу в понедельник или во вторник, ведь можно попасть в самую гущу трудовых проблем, которые увлекут настолько, что к концу недели вы точно почувствуете, что в отпуске не были. Оптимален четверг. Не успеете разобрать почту, решить первостепенные дела и набросать план действий, как наступят долгожданные выходные.

Еще не были в отпуске? Читайте!

  • Как правильно оформить отпуск. Важно не только выбрать неосвоенное направление для нового путешествия, но и правильно оформить отпуск, чтобы не омрачить сборы непредвиденными юридическими проволочками.
  • Как просить прибавки к зарплате. Как и любая денежная просьба, просьба о прибавке к жалованью имеет две стороны: финансовую и эмоциональную (поскольку это просьба о признании наших достоинств). Чтобы выяснить, готовы ли вы к такому разговору, пройдите наш тест.
  • Как правильно собрать чемодан. Это только с первого взгляда кажется, что уложить чемодан очень просто. А ведь в нем нужно утрамбовать и пять новых платьев, и несколько пар босоножек, и теплые вещи - вдруг похолодает!
Комментарии1
anatak14.01.11 19:35

Если есть необходимость после отпуска настраиваться на работу то это плохо. Первое -Вы не отдохнули,второе -занимаетесь не любимым делом. И первому и второму можно помочь.Выстроить правильную стратегию действий и выполнить их.

Технологии лидерства (http://www.karieralider.ru/book.html)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.