Как настроиться на работу после отпуска

Все мы знаем: больше всего нуждается в отпуске тот, кто только из него вернулся. Как адаптироваться к рабочим будням и не впасть в послеотпускную депрессию — топ-5 советов от WDay.ru.

Выходим на работу в четверг

Не успеете и почту разобрать, как придут долгожданные выходные.
Не успеете и почту разобрать, как придут долгожданные выходные.

Сильный контраст между солнечной жизнью во время каникул и напряженными рабочими буднями приводит к тому, что войти в привычный режим становится крайне трудно. Если не решить эту проблему вовремя, то могут возникнуть депрессивные состояния и даже синдром хронической усталости.

Вернитесь из отпуска за сутки до выхода на работу, а лучше — за двое. Один день уйдет на сон и акклиматизацию, другой — на то, чтобы разобрать чемодан и встретиться с друзьями. Для того чтобы не испытать стресс в первый рабочий день, необходимо адаптироваться к привычной обстановке. Также в эти дни старайтесь делиться позитивными эмоциями с окружающими и больше гулять.

Не рекомендуется выходить на работу в понедельник или во вторник, ведь можно попасть в самую гущу трудовых проблем, которые увлекут настолько, что к концу недели вы точно почувствуете, что в отпуске не были. Оптимален четверг. Не успеете разобрать почту, решить первостепенные дела и набросать план действий, как наступят долгожданные выходные.

Читайте далее: Как плавно втянуться в работу?

Еще не были в отпуске? Читайте!

  • Как правильно оформить отпуск. Важно не только выбрать неосвоенное направление для нового путешествия, но и правильно оформить отпуск, чтобы не омрачить сборы непредвиденными юридическими проволочками.
  • Как просить прибавки к зарплате. Как и любая денежная просьба, просьба о прибавке к жалованью имеет две стороны: финансовую и эмоциональную (поскольку это просьба о признании наших достоинств). Чтобы выяснить, готовы ли вы к такому разговору, пройдите наш тест.
  • Как правильно собрать чемодан. Это только с первого взгляда кажется, что уложить чемодан очень просто. А ведь в нем нужно утрамбовать и пять новых платьев, и несколько пар босоножек, и теплые вещи - вдруг похолодает!