Как настроиться на работу? 5 идей

После праздничных каникул нелегко сразу настроиться на рабочий лад и окунуться в дела насущные. Как облегчить себе жизнь, рассказывает психолог Анна Назарова.

Займитесь собой

Бассейн
Пора ликвидировать последствия праздничного «отрыва»
Фото: ThinkStock

Кроме сбалансированной диеты в этом нелегком деле поможет физическая нагрузка. Однако изнурительные тренировки вам сейчас не по плечу. Выделите 15–20 минут на ежедневную прогулку, а еще лучше – запишитесь в бассейн или начните заниматься йогой.

Ликвидировать "последствия" праздника, возможно, удастся не сразу, однако занятия спортом могут стать настолько частыми, что в уже наступившем году понедельников, во время которых вы будете начинать жизнь с чистого листа, будет меньше.

Комментарии3

Мне порой бывает очень сложно настроиться на работу. Целый день уходит в никуда.

ОтветитьРедактироватьУдалить
SashaNik09.01.12 06:19

Все советы из этой статьи направлены на то, чтобы "примирить" человека с необходимостью выходить на работу. А о заявленной в начале статьи "настройке" нет ни слова... Как насчет того, чтобы сделать, например, план того, чего ты хотел бы достичь в новом году?

SashaNik,

www.business-for-moms.blogspot.com/ (http://business-for-moms.blogspot.com/)

ОтветитьРедактироватьУдалить
OhMadonna24.01.11 11:47

Очень жаль, что в тренажерные залы можно записаться только на год сразу - а я бы хотела, наприимер, месяц-два активно позаниматься с тренером, а весной начать бегать по улице) эх...)) а вообще советы хорошИ - но главное любить свою работу, тогда и проиходить в офис будет не в напряг)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.