Как настроиться на работу? 5 идей

После праздничных каникул нелегко сразу настроиться на рабочий лад и окунуться в дела насущные. Как облегчить себе жизнь, рассказывает психолог Анна Назарова.

Займитесь собой

Бассейн
Пора ликвидировать последствия праздничного «отрыва»
Фото: ThinkStock

Кроме сбалансированной диеты в этом нелегком деле поможет физическая нагрузка. Однако изнурительные тренировки вам сейчас не по плечу. Выделите 15–20 минут на ежедневную прогулку, а еще лучше – запишитесь в бассейн или начните заниматься йогой.

Ликвидировать "последствия" праздника, возможно, удастся не сразу, однако занятия спортом могут стать настолько частыми, что в уже наступившем году понедельников, во время которых вы будете начинать жизнь с чистого листа, будет меньше.

Комментарии4
OhMadonna24.01.11 11:47

Очень жаль, что в тренажерные залы можно записаться только на год сразу - а я бы хотела, наприимер, месяц-два активно позаниматься с тренером, а весной начать бегать по улице) эх...)) а вообще советы хорошИ - но главное любить свою работу, тогда и проиходить в офис будет не в напряг)

ОтветитьРедактироватьУдалить
SashaNik09.01.12 06:19

Все советы из этой статьи направлены на то, чтобы "примирить" человека с необходимостью выходить на работу. А о заявленной в начале статьи "настройке" нет ни слова... Как насчет того, чтобы сделать, например, план того, чего ты хотел бы достичь в новом году?

SashaNik,

www.business-for-moms.blogspot.com/ (http://business-for-moms.blogspot.com/)

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мне порой бывает очень сложно настроиться на работу. Целый день уходит в никуда.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость18.04.18 16:31

Ой девчули! не согласна в корне с вашими обвинениями в сторону автора! Мне вот в свое время спортзал очень хорошо помог. Это была жесть, как я стала загибаться на своей работе, которую вроде бы всегда любила. Я занимаюсь рисованием в графических редакторах, и однажды я хз как это было, но просто в один день пропало вдохновение, все работодатели стали менее удовлетворены результатами и чо делать надо было я не знала. Слава Богу!!!! в тот момент меня подружка вытянула на шашлычки, я так вцепилась в них, после этого мясо стала есть каждый день, при чем жирное и вредное, иногда запивая пивом. Нет, конечно это не заставило меня работать, но заставило пойти в спортзал, и что интересно кроме сброса заработанных на шашлыках веса, я в тонус что-ли вернулась, честно. Рисовать стала не хуже чем раньше, при этом любимый мой теперь глазами съедает постоянно (честно, даже на улице прохожие на мою плоскую талию заглядывают). А еще может очень сильно помочь работа в коллективе, я вот пока не пошла работать в коворкинг типа андерхаба http://www.underhub.com.ua/kovorking/, не попала в рабочую атмосферу. Работать было сложно самой. Короче, бабы, качайте попу - будет желание работать.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.