Конкурс

Как перестать откладывать дела на потом: 7 надежных способов

борьба с прокрастинацией, управление временем, мотивация, личностный рост, больше успевать, неприятные дела
Сделай будущее удобным. И без машины времени
Фото: Кадр из фильма «Назад в будущее»

5. Кран капает, зуб немного побаливает… Иногда такие неприятные мелочи со временем перерастают в проблему. Чтобы этого не произошло, каждый день выбирайте из списка одно такое неприятное дело, будь то запись на прием к врачу или вызов рабочего. И разделывайтесь с ним прямо с утра. После этого, поверьте, весь день для вас станет приятным. Через какое-то время вы поймете, что таких угнетающих дел в списке у вас совсем не осталось.

6. Всегда представляйте конечный результат. Если ваша задача касается внешности, то думайте о том, какие бонусы вы получите, когда достигнете желаемого. Да, сейчас приходится сидеть на диете и ходить на тренировки. Зато сколько восхищенных мужских взглядов вас ждет, как вы сами собой будете довольны – стройной, подтянутой, энергичной. Представьте это ощущение.

7. Если все же список огромен, а сил и вдохновения нет совсем, не бойтесь немного полениться. Позвольте себе расслабиться и осознанно ничего не делайте. Выделите на это, например, выходные. Делайте это без угрызений совести. Отпустите все мысли о нерешенных делах – гуляйте, смотрите фильмы, больше спите. В этот период понаблюдайте за собой – такая лень поможет понять себя, понять, чего вы хотите.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.