Конкурс

Как пережить кризис

Ваша работа – источник постоянных стрессов? Скажите спасибо, что она у вас есть! Этой фразой сегодня принято оправдывать все ужесточения в работе компаний. Однако даже в тяжелые времена можно превратить поход в офис в праздник. Как пережить кризис, WDay.ru узнавал у экспертов.
как пережить кризис
как пережить кризис

Американцы, как обычно, излучают оптимизм и предлагают не унывать, даже в ситуации экономического кризиса. Питер Баррон Старк и Джейн Флаэрти, отвечая на вопросы американского журнала Forbes предлагают рецепты борьбы с унынием, применять которые можно и нужно, не сходя со своего рабочего места.

1. Как ситуация в экономике и массовые увольнения сказываются на настроениях тех, кто пока работает?

Все происходящее демотивирует людей и это вполне естественно, уверен Питер Баррон. Если человек идет на работу с мыслью, что сегодня его могут уволить, если он не может даже предположить, что будет с ним через неделю, естественно, работать он не сможет. Такие мысли разрушают творческий настрой и не дают сосредоточиться, когда требуется выполнять рутинные операции. Страх и тревога – вот два самых главных врага экономической эффективности компании.

2. Как справиться со страхом и тревогой?

Во-первых, все-таки постараться увидеть свой «стакан» наполовину полным. То есть попытаться увидеть хоть что-то хорошее в том, что происходит с вами на работе. Уволили вашего коллегу? Хорошо, что не вас. Вас пересаживают в неудобный маленький и темный офис? Зато теперь у вас есть моральное право обратиться к начальству с просьбой сделать рабочий день в пятницу на два часа короче.

Еще один способ – сосредоточиться на том, что вы можете контролировать целиком и полностью, считает Джейн Флаэрти. Например, на своей собственной работе. На процессы, происходящие в организации, вы все равно повлиять не сможете, так хотя бы зарекомендуете себя как ценный сотрудник.

И еще один совет, который в один голос дают оба эксперта: общаться со своим руководством! В период кризиса каждый инстинктивно замыкается и переживает все проблемы внутри себя. Ваши страхи могут иметь очень отдаленное отношение к действительности. Поэтому обращайтесь к начальству по любым беспокоящим вас вопросам, да и хотя бы просто для того, чтобы «сверить часы». Если вы сами руководитель, соответственно, станьте чуть ближе к народу.

3. Как создать среду, в которой будет желание работать?

Вопрос, как ни странно, касается не только менеджеров и руководства компании, но и рядовых сотрудников. Неприятности сплачивают, и если вы работаете рядом с единомышленниками, пережить трудные времена будет проще. Создать атмосферу поддержки и уверенности в том, что в случае форс-мажора вас хотя бы выслушают и пожалеют, очень важно.

Помимо этого, стоит чаще давать себе повод для маленьких радостей. Прямо на рабочем месте. Чашка кофе и шоколадка? Почему бы и нет. 10 минут после обеда почитать френдленту в Живом Журнале? Хороший способ поднять себе настроение. В конце концов, не зря неутомимые британские ученые старались и доказывали, что отвлекаться от основной работы – полезно! Наполняйте свой день мелкими приятными моментами, и он уже не будет тянуться столь мучительно долго.

4. Что делать с валом проблем?

Решать как можно быстрее, уверена Джейн Флаэрти. Но делать это спокойно и рассудительно, как бы парадоксально это ни звучало. Так вы будете чувствовать, что контролируете ситуацию, а что это дает – написано в пункте первом.

Однако в период кризиса очень важно четко понимать, где заканчиваются ваши проблемы и начинаются чужие. И вот от них стоит держаться подальше: кто знает, куда они вас приведут.

5. Что мне стоит обсудить с начальником?

Если вы – тот самый несчастный сотрудник, который каждое утро идет на работу, как на каторгу, потому что его компанию накрыл кризис, вам стоит… да, мы уже говорили, поговорить с руководством. О чем же? О том, какие у вас перспективы, о том, чем еще вы можете заняться в фирме, если ваша работа вдруг стала не столь нужна, как раньше, о том, какие возможности и перспективы есть у компании в данной ситуации. Обычно это не та информация, которую хотят скрыть от работника, и, если ваш начальник разумный человек, он будет только рад вашему желанию остаться полезным для компании.

Комментарии1

Вот, сейчас будет новая волна кризиса. Как ее пережить?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.