Супермарафон осень

Как похудеть: 7 реальных историй

Валерия Гулуа, 27 лет, свободный журналист

Валерия Гулуа
Фото: соцсети

Похудела со 110 кг до 50 (минус 60 кг)

Как похудели?

– Я похудела за год и восемь месяцев. Первые 40 кг ушли очень быстро – за 3 месяца, приходила в форму благодаря гречневой диете и ежедневным физическим нагрузкам. После того как критический вес ушел, я пробовала различные диеты, но остановила свой выбор на правильном питании. Следовательно, вес уходил медленно, но верно. Сейчас я до сих пор придерживаюсь этой диеты, именно поэтому вес больше не набираю.

Как знакомые отреагировали на изменения?

Реакция друзей была довольно комичная. Так как я практически ни с кем не общалась за то время, пока приводила себя в порядок, мои друзья не имели возможности наблюдать моих изменений. После преображения, знакомые люди меня просто не узнавали! Проходили мимо – приходилось останавливать их и объясняться. Узнавали лишь по улыбке и глазам. Родственники и окружение в целом – восприняли позитивно в большей степени ни то, что я похудела, а волю к победе над своими слабостями.

Совет людям, мечтающим похудеть

Желаю от души, чтобы все задуманное обязательно сбылось! Многие женщины не умеют адекватно оценить свою природную красоту и индивидуальность. Зачастую пытаются постройнеть в тех местах, где нужно набрать парочку кг. Ведь аппетитная женщина – не значит некрасивая! Наверняка каждая из нас обращала внимание, на то, что противоположный пол привлекает не красота женщины как таковая, а то, как женщина «преподносит» себя, ее шарм, ухоженность, блеск в глазах и радостный настрой к жизни? Женщина, которая любит себя и излучает позитив, не останется незамеченной в любом обществе. Тем, у кого действительно имеется лишний вес, я бы советовала обратиться к врачу и понять – «наеденные» ли это килограммы? Ведь источником полноты может быть не неправильное питание, а нарушения в работе разных систем организма. После того, как вы приступите к работе над собой, выбирайте правильное питание и спорт.

Голосуй за Валерию на стр. 8

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.