Как похудеть: 7 реальных историй

Валерия Гулуа, 27 лет, свободный журналист

Валерия Гулуа
Фото: соцсети

Похудела со 110 кг до 50 (минус 60 кг)

Как похудели?

– Я похудела за год и восемь месяцев. Первые 40 кг ушли очень быстро – за 3 месяца, приходила в форму благодаря гречневой диете и ежедневным физическим нагрузкам. После того как критический вес ушел, я пробовала различные диеты, но остановила свой выбор на правильном питании. Следовательно, вес уходил медленно, но верно. Сейчас я до сих пор придерживаюсь этой диеты, именно поэтому вес больше не набираю.

Как знакомые отреагировали на изменения?

Реакция друзей была довольно комичная. Так как я практически ни с кем не общалась за то время, пока приводила себя в порядок, мои друзья не имели возможности наблюдать моих изменений. После преображения, знакомые люди меня просто не узнавали! Проходили мимо – приходилось останавливать их и объясняться. Узнавали лишь по улыбке и глазам. Родственники и окружение в целом – восприняли позитивно в большей степени ни то, что я похудела, а волю к победе над своими слабостями.

Совет людям, мечтающим похудеть

Желаю от души, чтобы все задуманное обязательно сбылось! Многие женщины не умеют адекватно оценить свою природную красоту и индивидуальность. Зачастую пытаются постройнеть в тех местах, где нужно набрать парочку кг. Ведь аппетитная женщина – не значит некрасивая! Наверняка каждая из нас обращала внимание, на то, что противоположный пол привлекает не красота женщины как таковая, а то, как женщина «преподносит» себя, ее шарм, ухоженность, блеск в глазах и радостный настрой к жизни? Женщина, которая любит себя и излучает позитив, не останется незамеченной в любом обществе. Тем, у кого действительно имеется лишний вес, я бы советовала обратиться к врачу и понять – «наеденные» ли это килограммы? Ведь источником полноты может быть не неправильное питание, а нарушения в работе разных систем организма. После того, как вы приступите к работе над собой, выбирайте правильное питание и спорт.

Голосуй за Валерию на стр. 8

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.