Как повысить самооценку: 7 советов от Ирины Хакамады

Писатель и телеведущая раскрыла Woman’s Day свое тайное оружие. И призналась, что еще совсем недавно ощущала себя «гадким утенком».
Ирина Хакамада
Ирина Хакамада
Фото: личный архив Ирины Хакамады

«Самооценка со знаком плюс – лучший путь к успеху. Можете мне поверить, потому что я прошла этот путь, – говорит Ирина Хакамада. – Даже в 30 лет я ощущала себя «гадким утенком», и только сейчас, после сорока, у меня появилась уверенность, что я какой-никакой, а лебедь, пусть и не очень белый. Какими приемами я пользовалась? Пожалуйста, их всего семь».

1. Мир вокруг таков, каков ты сам. И причину происходящего надо искать в себе. Неприятности и обломы – повод вычислить свои ошибки и не повторять их. Воистину умный тот, кто учится на своих ошибках, гений тот, кто действительно на них учится. Увы, но на чужих ошибках не учится никто. По крайней мере, я таких примеров не знаю.

2. На обиженных воду возят. Обиделись, все внутри себя высказали и... отпустили-простили. Зато и спина от ненужного груза не будет болеть, да и энергия веры в себя сохранится. Не собирайте негатив вокруг себя, он притянет еще больше негатива. А вот позитив, даже в самых мелких формах, коллекционируйте и любуйтесь им каждый день.

3. Избегайте слов и выражений типа: «Я так и знала», «Так будет всегда», «Ничего не выйдет» и так далее. Откройте уши и ждите чуда. Потому что чудо не терпит обобщений, оно крайне индивидуально и случается там, где его уважают.

4. Поставив перед собой большую цель, двигайтесь к ней маленькими шажками. Тут главное – двигаться. Потому что именно в этот момент вы становитесь человеком «когда», а не человеком «если». Так это звучит в терминологии Ричарда Брэнсона (знаменитого британского миллиардера и модного бизнес-гуру. – Прим. Woman’s Day). А по-русски можно вспомнить хрестоматийное: глаза боятся, а руки делают. Женщины меня поймут... Оценивайте свои успехи по скромным достижениям. Они того стоят.

5. Ищите поддержку и оценку своей деятельности среди единомышленников, а не в чужой среде. Не выходите за рамки своего контекста. Мне часто предъявляют претензии, что мои книги и мастер-классы рассчитаны только на средний класс. Но это действительно так: я несу свой опыт своей среде. По-другому просто не может быть, иначе все становится ложью.

6. Если критика, пусть даже выданная в жесткой форме, справедлива и развивает ваш потенциал, не надо воспринимать ее в штыки и обрастать комплексами. Но если же критика уничтожает вашу личность и унижает человеческое достоинство, «бейте» наотмашь. Это тот случай, когда риск оправдан.

7. Никому ничего не доказывайте! Меньше получите агрессивных наездов и не будете терять время на опустошающие споры. Больше слушайте и коллекционируйте идеи. Быть оптимистом – это искусство не создавать себе на пустом месте лишних врагов – их и так достаточно.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.