Как повысить самооценку: 7 советов от Ирины Хакамады

Писатель и телеведущая раскрыла Woman’s Day свое тайное оружие. И призналась, что еще совсем недавно ощущала себя «гадким утенком».
Ирина Хакамада
Ирина Хакамада
Фото: личный архив Ирины Хакамады

«Самооценка со знаком плюс – лучший путь к успеху. Можете мне поверить, потому что я прошла этот путь, – говорит Ирина Хакамада. – Даже в 30 лет я ощущала себя «гадким утенком», и только сейчас, после сорока, у меня появилась уверенность, что я какой-никакой, а лебедь, пусть и не очень белый. Какими приемами я пользовалась? Пожалуйста, их всего семь».

1. Мир вокруг таков, каков ты сам. И причину происходящего надо искать в себе. Неприятности и обломы – повод вычислить свои ошибки и не повторять их. Воистину умный тот, кто учится на своих ошибках, гений тот, кто действительно на них учится. Увы, но на чужих ошибках не учится никто. По крайней мере, я таких примеров не знаю.

2. На обиженных воду возят. Обиделись, все внутри себя высказали и... отпустили-простили. Зато и спина от ненужного груза не будет болеть, да и энергия веры в себя сохранится. Не собирайте негатив вокруг себя, он притянет еще больше негатива. А вот позитив, даже в самых мелких формах, коллекционируйте и любуйтесь им каждый день.

3. Избегайте слов и выражений типа: «Я так и знала», «Так будет всегда», «Ничего не выйдет» и так далее. Откройте уши и ждите чуда. Потому что чудо не терпит обобщений, оно крайне индивидуально и случается там, где его уважают.

4. Поставив перед собой большую цель, двигайтесь к ней маленькими шажками. Тут главное – двигаться. Потому что именно в этот момент вы становитесь человеком «когда», а не человеком «если». Так это звучит в терминологии Ричарда Брэнсона (знаменитого британского миллиардера и модного бизнес-гуру. – Прим. Woman’s Day). А по-русски можно вспомнить хрестоматийное: глаза боятся, а руки делают. Женщины меня поймут... Оценивайте свои успехи по скромным достижениям. Они того стоят.

5. Ищите поддержку и оценку своей деятельности среди единомышленников, а не в чужой среде. Не выходите за рамки своего контекста. Мне часто предъявляют претензии, что мои книги и мастер-классы рассчитаны только на средний класс. Но это действительно так: я несу свой опыт своей среде. По-другому просто не может быть, иначе все становится ложью.

6. Если критика, пусть даже выданная в жесткой форме, справедлива и развивает ваш потенциал, не надо воспринимать ее в штыки и обрастать комплексами. Но если же критика уничтожает вашу личность и унижает человеческое достоинство, «бейте» наотмашь. Это тот случай, когда риск оправдан.

7. Никому ничего не доказывайте! Меньше получите агрессивных наездов и не будете терять время на опустошающие споры. Больше слушайте и коллекционируйте идеи. Быть оптимистом – это искусство не создавать себе на пустом месте лишних врагов – их и так достаточно.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.