Как повысить самооценку: 7 советов от Ирины Хакамады

Писатель и телеведущая раскрыла Woman’s Day свое тайное оружие. И призналась, что еще совсем недавно ощущала себя «гадким утенком».

«Самооценка со знаком плюс – лучший путь к успеху. Можете мне поверить, потому что я прошла этот путь, – говорит Ирина Хакамада. – Даже в 30 лет я ощущала себя «гадким утенком», и только сейчас, после сорока, у меня появилась уверенность, что я какой-никакой, а лебедь, пусть и не очень белый. Какими приемами я пользовалась? Пожалуйста, их всего семь».

1. Мир вокруг таков, каков ты сам. И причину происходящего надо искать в себе. Неприятности и обломы – повод вычислить свои ошибки и не повторять их. Воистину умный тот, кто учится на своих ошибках, гений тот, кто действительно на них учится. Увы, но на чужих ошибках не учится никто. По крайней мере, я таких примеров не знаю.

2. На обиженных воду возят. Обиделись, все внутри себя высказали и... отпустили-простили. Зато и спина от ненужного груза не будет болеть, да и энергия веры в себя сохранится. Не собирайте негатив вокруг себя, он притянет еще больше негатива. А вот позитив, даже в самых мелких формах, коллекционируйте и любуйтесь им каждый день.

3. Избегайте слов и выражений типа: «Я так и знала», «Так будет всегда», «Ничего не выйдет» и так далее. Откройте уши и ждите чуда. Потому что чудо не терпит обобщений, оно крайне индивидуально и случается там, где его уважают.

4. Поставив перед собой большую цель, двигайтесь к ней маленькими шажками. Тут главное – двигаться. Потому что именно в этот момент вы становитесь человеком «когда», а не человеком «если». Так это звучит в терминологии Ричарда Брэнсона (знаменитого британского миллиардера и модного бизнес-гуру. – Прим. Woman’s Day). А по-русски можно вспомнить хрестоматийное: глаза боятся, а руки делают. Женщины меня поймут... Оценивайте свои успехи по скромным достижениям. Они того стоят.

5. Ищите поддержку и оценку своей деятельности среди единомышленников, а не в чужой среде. Не выходите за рамки своего контекста. Мне часто предъявляют претензии, что мои книги и мастер-классы рассчитаны только на средний класс. Но это действительно так: я несу свой опыт своей среде. По-другому просто не может быть, иначе все становится ложью.

6. Если критика, пусть даже выданная в жесткой форме, справедлива и развивает ваш потенциал, не надо воспринимать ее в штыки и обрастать комплексами. Но если же критика уничтожает вашу личность и унижает человеческое достоинство, «бейте» наотмашь. Это тот случай, когда риск оправдан.

7. Никому ничего не доказывайте! Меньше получите агрессивных наездов и не будете терять время на опустошающие споры. Больше слушайте и коллекционируйте идеи. Быть оптимистом – это искусство не создавать себе на пустом месте лишних врагов – их и так достаточно.